Ovaj video je samo za prave muškarce - trener tvrdi da manje od 1% muškaraca na svijetu mogu uraditi najmanje jedan ovakav sklek. Ako vam od prve ne ide, nemojte očajavati, vjerovatno ni njemu nije išlo. Možete početi sa regularnim sklekovima, onda sa onim na jednoj ruci, pa tek nekad kasnije možete pokušati sklekove na jednom prstu.
Jesu li ovo najteži sklekovi na svijetu?
Pokušajte i vi
Debili, hahahhah kakav SUPERMAN, ovo su Marine Pushups ili Marinski
Najtezi je planche push up,a ovi su amaterski :D
Ja kako sam uspio izguglati ovo jeste taj ruski sklek! Probao sam uraditi i extremno je tesko. Previse ste bahati hajde da vidimo vase klipove kako radite ove sklekove.
Ja isto imam 15god. ne bavim se profesionalno street workout radim ove sklekove lakse od ruskog skleka. Ne mozes da uporedjujes ruski i ovaj sklek jer ti ne rade isiti misici a zavsi kako su kome misici razvijeni!
nije tacno! ovde se ubedljivo najvise opterecuju trbusni misici! otpadaju!
ma ja...ovo se postiže nakon 2 mjeseca vježbe....i najvažnija skupina mišića u ovoj vježbi nisu tricepsi i bicepsi kao sto on pokazuje nego leđni i glutealni(guzica)....ruski je dosta teži...
Blabla,sirite lazi. Ovo uopste nije najtezi sklek.. Imam 15 godina,bavim se street workout-om,i mogu da radim ove sklekove. Nista posebno. samo 1% moze uraditi? Smesno..
OVO NIJE SUPERMAN PUSHUP I NIJE UOPSTE TEZAK NAKON 3 MJESECA REDOVNOG VJEZBANJA OVO SE MOZE POSTICI!!!
Nisu najtezi, cak su i laksi u odnosu na takozvani RUSKI SKLEK. ;)
Ovi sklekovi se zovu SUPERMAN PUSHUPS, I nisu uopste extra teski, svako ko trenira malko duze moze sa lakocom da izvede nekoliko ponavljanja ;)
MOZEEEE !!!!