Trikovi protiv zime

Zima nije prepreka: Kako trenirati po hladnoći?

Piše: Body.ba

Četvrtak, 26.11.2015.

Zima je godišnje doba čije odlike većina bodybuildera koristi za povećanje tjelesne mase, a koja će se tek na proljeće početi brusiti kako bi se dostigla najbolja moguća forma. Iako je, prema mišljenju mnogih, daleko lakše i ugodnije trenirati tokom hladnijih mjeseci, i zima nosi niz izazova s kojima se vježbači trebaju naučiti nositi.

Naravno, hladnoća je prvi i osnovni problem, pa se velika pažnja mora usmjeriti ka pravilnom zagrijavanju nakon dolaska s vana, a nakon toga i prilagođavanju samih vježbi kako nikada ne bi došli u situaciju da jednu slabije zagrijanu mišićnu grupu izložimo velikim opterećenjima.

1 / 4
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


IZDVOJENE TEME

>15 najboljih namirnica za borbu protiv sala

Istopite masne naslage

15 najboljih namirnica za borbu protiv sala

Odabir hrane koja se unosi u organizam, direktno je vezan za način funkcionisanja tijela i u konačnici za sam...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Slabo poznati impresivni efekat bijelog luka

Protiv bradavica

Slabo poznati impresivni efekat bijelog luka

Poznat kao "prirodni antibiotik", bijeli luk je pravo nutricionističko čudo čije je vitamine i minerale u...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Kraj vodenoj debljini: Pravila brze transformacije

Eliminišite potkožnu vodu

Kraj vodenoj debljini: Pravila brze transformacije

Iako je voda najvažniji element bez kog nema života i koji čini čak oko 70 posto ljudskog tijela, fitness...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)