Trikovi protiv zime

Zima nije prepreka: Kako trenirati po hladnoći?

Piše: Body.ba

Četvrtak, 26.11.2015.

Zima je godišnje doba čije odlike većina bodybuildera koristi za povećanje tjelesne mase, a koja će se tek na proljeće početi brusiti kako bi se dostigla najbolja moguća forma. Iako je, prema mišljenju mnogih, daleko lakše i ugodnije trenirati tokom hladnijih mjeseci, i zima nosi niz izazova s kojima se vježbači trebaju naučiti nositi.

Naravno, hladnoća je prvi i osnovni problem, pa se velika pažnja mora usmjeriti ka pravilnom zagrijavanju nakon dolaska s vana, a nakon toga i prilagođavanju samih vježbi kako nikada ne bi došli u situaciju da jednu slabije zagrijanu mišićnu grupu izložimo velikim opterećenjima.

1 / 4
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


IZDVOJENE TEME

>"Spavaj brže - imaš vremena, ti praviš vrijeme!"

Arnold poručuje

"Spavaj brže - imaš vremena, ti praviš vrijeme!"

Prvi i osnovni razlog ili bolje rečeno opravdanje zbog čega ljudi ne brinu o svojoj tjelesnoj formi i ne...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Pet načina kako postati vojnički spreman i jak

Sprema elitnih jedinica

Pet načina kako postati vojnički spreman i jak

Vojnici elitnih jedinica važe za najspremnije i najsposobnije ljude na svijetu, koje odlikuje nevjerovatna...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Depresija je smrtonosnija od visokog pritiska

Naučno dokazano

Depresija je smrtonosnija od visokog pritiska

Veliko istraživanje u kojem su analizirani podaci o ispitanicima sakupljani tokom deset godina, dalo je veoma...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)