Zima nije prepreka: Kako trenirati po hladnoći? - Body.ba

Trikovi protiv zime

Zima nije prepreka: Kako trenirati po hladnoći?

Piše: Body.ba

Četvrtak, 26.11.2015.

Zima je godišnje doba čije odlike većina bodybuildera koristi za povećanje tjelesne mase, a koja će se tek na proljeće početi brusiti kako bi se dostigla najbolja moguća forma. Iako je, prema mišljenju mnogih, daleko lakše i ugodnije trenirati tokom hladnijih mjeseci, i zima nosi niz izazova s kojima se vježbači trebaju naučiti nositi.

Naravno, hladnoća je prvi i osnovni problem, pa se velika pažnja mora usmjeriti ka pravilnom zagrijavanju nakon dolaska s vana, a nakon toga i prilagođavanju samih vježbi kako nikada ne bi došli u situaciju da jednu slabije zagrijanu mišićnu grupu izložimo velikim opterećenjima.

1 / 4
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


IZDVOJENE TEME

>Ovo su najveće ruke ikada viđene u bodybuildingu

Osam nestvarnih

Ovo su najveće ruke ikada viđene u bodybuildingu

Uz prsa, ruke su daleko najatraktivniji dijelovi tijela koje muškarci u teretanama svakodnevno pokušavaju...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Samo zaštićena koža omogućava bezbrižno izlaganje

Sunčajte se zdravo

Samo zaštićena koža omogućava bezbrižno izlaganje

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije godišnje se u svijetu dijagnosticira između dva do tri...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Bez teretane: Pokreti dovoljni za dobar izgled

Uz minimum opreme

Bez teretane: Pokreti dovoljni za dobar izgled

Za dobar izgled nije neophodno ići u teretanu jer jednostavno, ljudsko tijelo se može izložiti dovoljno...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)