Kako se vaša ličnost odražava na tjelesnu kilažu

Koji ste vi tip?

Bilo da ste party osoba, zaljubljenik u knjige ili noćna ptica, vaša ličnost i vaš životni stil direktno su u vezi sa samim izgledom tijela, posebno pritom misleći na tjelesnu kilažu.

Kako se vaša ličnost odražava na tjelesnu kilažu
Foto: Unsplash

Impulsivni ste?

Poznato istraživanje sprovedeno 1972. godine kada je djeci ponuđeno da biraju između jednog "marshmallow" slatkiša ili dva ako sačekaju 15 minuta podijelilo je ljude na dvije grupe - impulsivne (1 marshmallow osobe) i smirene (2 marsmallowa osobe). Ako vi spadate u prvu grupu, onda se vjerovatno borite sa kilogramima, dok osobe iz druge grupe ne podliježu toliko često iskušenjima brze hrane i sličnih nezdravih načina ishrane.

Pouzdani ste?

Uvijek stižete na vrijeme? Poštujete sva pravila? To znači da ste savjesni, a što je jedna od najvažnijih stvari kada je u pitanju držanje zacrtanog fitnes plana i plana ishrane. Kako god, ovdje postoji jedan paradoks, a to je da kreiranje plana ishrane za ovakve ljude često znači da im je pažnja o tome šta unose u organizam stalno na pameti što nerijetko može imati potpuno neželjeni i suprotni efekat.

Skloni ste promjenama raspoloženja?

Ako ste jako emocionalna osoba stvari mogu biti savršeno dobre ili užasno loše. Neki ljudi su "emocionalni jedači", što u potpunosti radi protiv zdravlja organizma.

Tihi ste?

Osobe koje preferiraju opuštanje uz dobru knjigu tokom noći, blizu su dobroj tjelesnoj formi. One su uglavnom manje impulsivne i racionalnije su kada je u pitanju donošenje odluka. Zbog svega toga lakše se drže dijeta pa im nije teško doći do prave tjelesne forme.

Živite party život?

Ovakav tip osoba i sam njihov stil života omogućava akumulaciju stresa što nije dobro ni za šta pa tako ni za održavanje prave forme. Pored toga, ovaj stil života donosi često prejedanje visokokaloričnom hranom, pa bi se ovakve osobe barem trebale potruditi da centar dešavanja na kojim prisustvuju ne bude prebogata trpeza.

Često se ljutite na sebe?

Ljudi koji se ljute sami na sebe zbog pravljenja grešaka, faktički prave grešku za greškom. Naime, dokazano je da ovakav tip osoba nakon što se naljuti na sebe zbog prekršene odluke i neplaniranog obroka, vrlo brzo istu grešku ponovo pravi i tako sve u krug. Zbog toga se savjetuje da jednostavno nauče opraštati sebi jer početno stanje definitivno ne ulijeva nadu u napredak.

Noćna ste ptica?

Istraživanja na Univerzitetu u Pennsylvaniji su pokazala da osobe koje ostaju budne do 4 sata ujutro u prosjeku pojedu 550 kalorija tokom kasnih noćnih sati, a veliki procenat kalorija dolazi iz visokokalorične hrane koju češće jedu tokom noći nego tokom dana.

Ranoranioc ste?

Zanimljivo, ali osobe koje ustaju rano u većoj su prilici da budu deblje od osoba koje nazivamo noćnim pticama, pa čak i kada u suštini spavaju isti broj sati.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak