Kako se vaša ličnost odražava na tjelesnu kilažu - Body.ba

Koji ste vi tip?

Kako se vaša ličnost odražava na tjelesnu kilažu

Piše: Body.ba

Petak, 17.01.2014.

Kako se vaša ličnost odražava na tjelesnu kilažu

Bilo da ste party osoba, zaljubljenik u knjige ili noćna ptica, vaša ličnost i vaš životni stil direktno su u vezi sa samim izgledom tijela, posebno pritom misleći na tjelesnu kilažu.

Impulsivni ste?

Poznato istraživanje sprovedeno 1972. godine kada je djeci ponuđeno da biraju između jednog "marshmallow" slatkiša ili dva ako sačekaju 15 minuta podijelilo je ljude na dvije grupe - impulsivne (1 marshmallow osobe) i smirene (2 marsmallowa osobe). Ako vi spadate u prvu grupu, onda se vjerovatno borite sa kilogramima, dok osobe iz druge grupe ne podliježu toliko često iskušenjima brze hrane i sličnih nezdravih načina ishrane.

Pouzdani ste?

Uvijek stižete na vrijeme? Poštujete sva pravila? To znači da ste savjesni, a što je jedna od najvažnijih stvari kada je u pitanju držanje zacrtanog fitnes plana i plana ishrane. Kako god, ovdje postoji jedan paradoks, a to je da kreiranje plana ishrane za ovakve ljude često znači da im je pažnja o tome šta unose u organizam stalno na pameti što nerijetko može imati potpuno neželjeni i suprotni efekat.

Skloni ste promjenama raspoloženja?

Ako ste jako emocionalna osoba stvari mogu biti savršeno dobre ili užasno loše. Neki ljudi su "emocionalni jedači", što u potpunosti radi protiv zdravlja organizma.

Tihi ste?

Osobe koje preferiraju opuštanje uz dobru knjigu tokom noći, blizu su dobroj tjelesnoj formi. One su uglavnom manje impulsivne i racionalnije su kada je u pitanju donošenje odluka. Zbog svega toga lakše se drže dijeta pa im nije teško doći do prave tjelesne forme.

Živite party život?

Ovakav tip osoba i sam njihov stil života omogućava akumulaciju stresa što nije dobro ni za šta pa tako ni za održavanje prave forme. Pored toga, ovaj stil života donosi često prejedanje visokokaloričnom hranom, pa bi se ovakve osobe barem trebale potruditi da centar dešavanja na kojim prisustvuju ne bude prebogata trpeza.

Često se ljutite na sebe?

Ljudi koji se ljute sami na sebe zbog pravljenja grešaka, faktički prave grešku za greškom. Naime, dokazano je da ovakav tip osoba nakon što se naljuti na sebe zbog prekršene odluke i neplaniranog obroka, vrlo brzo istu grešku ponovo pravi i tako sve u krug. Zbog toga se savjetuje da jednostavno nauče opraštati sebi jer početno stanje definitivno ne ulijeva nadu u napredak.

Noćna ste ptica?

Istraživanja na Univerzitetu u Pennsylvaniji su pokazala da osobe koje ostaju budne do 4 sata ujutro u prosjeku pojedu 550 kalorija tokom kasnih noćnih sati, a veliki procenat kalorija dolazi iz visokokalorične hrane koju češće jedu tokom noći nego tokom dana.

Ranoranioc ste?

Zanimljivo, ali osobe koje ustaju rano u većoj su prilici da budu deblje od osoba koje nazivamo noćnim pticama, pa čak i kada u suštini spavaju isti broj sati.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


IZDVOJENE TEME

>Stop beskrajnom kardiju ako želite izgledati dobro

Evo i zašto

Stop beskrajnom kardiju ako želite izgledati dobro

Nevjerovatno veliki broj osoba kardio vježbanje smatra glavnim i nedodirljivim načinom popravljanja tjelesne...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Jedan od najboljih: Dennis Wolf najavio povratak

Vuk se vraća!

Jedan od najboljih: Dennis Wolf najavio povratak

Jedan od najboljih bodybuildera današnjice Nijemac Dennis Wolf koji se na bini nije pojavio još od 2015...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Naučite kontrolisati glad i dođite do dobre forme

Devet trikova

Naučite kontrolisati glad i dođite do dobre forme

Osjećaj gladi je prvi i osnovni krivac za višak kilograma i užasnu tjelesnu formu koje se stidi većina ljudi....Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)