Nakon suprugine šale dostigao najbolju formu ikada

Manje masnoće više mišića

Englez Joshua Adeloye, pred početak godine je jednu supruginu šalu na njegov račun toliko teško podnio, da je odmah odlučio iz temelja promijeniti svoje prehrambene navike i početi živjeti fizički aktivnim životom.

Nakon suprugine šale dostigao najbolju formu ikada

Ovaj tridesetdvogodišnjak koji je dan započinjao jedući hamburgere i pomfrit, te čija je radna sedmica ukratko opisana sa sjedenjem i jelom, za svega pet mjeseci je napravio impresivan napredak. Uspio je drastično smanjiti veliki indeks tjelesne masnoće 34, baš kao i tjelesnu masu koja je tada iznosila 96 KG, dok danas teži 19 KG manje.

Okidač za sve te odluke, bila je šala supruge Anne, majke njegove dvije petogodišnje kćerke blizanakinje, da je bio mnogo zgodniji kada ga je tek upoznala.

"Za Božić sam odlučio da smršam i promijenim način života. Otkako sam krenuo na fakultet zapustio sam se i svu energiju sam usmjerio na karijeru i privatni biznis razvoja igrica. Nisam uopšte vježbao, samo sam radio i jeo. Kada bih pogledao svoje fotografije na kojima sam bio u formi, nisam se osjećao sretno", priča Adeloye.

Kako je i u ranijim godinama bio fizički aktivan, to iskustvo mu je bilo dovoljno tek da se pametnije usmjeri. Tako se opredijelio za slijeđenje LDN Muscle vodiča, te se veoma disciplinovano držao svih zahtjeva tokom nadolazećih mjeseci.

"Svidjeli su mi se aspekti programa i počeo sam od februara. I dalje vježbam i rezultati su odlični. Radim pet treninga sedmično i vježbam prije posla. Sada jedem mnogo zdravije i bolje se osjećam", priznaje Englez čija priča je motivisala mnoge.

Osnovna promjene, pored vježbanja u teretani, vidi se na njegovom izboru namirnica za jelo. Umjesto hamburgera i čipsa, sada jede pileću salatu, pahuljice, piletinu s rižom i voće.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak