Važnija od novogodišnje

"Oktobarska odluka": Spasonosni savjet stručnjaka

Piše: Body.ba

Ponedeljak, 17.10.2016.

Dok velika većina ljudi značajne promjene u životu, prvenstveno one vezane za tjelesni izgled, donose i počinju primjenjivati nakon Nove godine, stručnjaci ih nagovaraju na potpunu promjenu pristupa predlažući uvođenje "oktobarskih odluka".

Naime, prva polovina oktobra je period godine u kom ljudi teže najmanje, te u kom se tjelesna linija najvećeg dijela svjetskog stanovništva može okarakterisati kao najboljom unutar godine dana. Već nakon tog perioda godine, kreće najveća katastrofa na koju stručnjaci pokušavaju upozoriti.

U istraživanju koje je obuhvatilo 1800 Amerikanaca, 800 Nijemaca i 400 Japanaca, utvrđeno je da tjelesna masa prosječnog stanovnika kreće nagore od polovine oktobra, te vrhunac dostiže na Novu godinu.

Većina tu težinu zatim održava sve do aprila, kada kreće ozbiljnija realizacija "novogodišnjih odluka" i pripreme za odlazak na more. Kako je riječ o začaranom krugu koji svake godine donosi istu borbu, stručnjaci na čelu sa autorom istraživanja Brianom Wansinkom, u New York Timesu su iznijeli prijedlog javnosti da usvoji "oktobarske odluke", čije osnovne zamisli bi bile to da se ljudi izbore sa svim izazovima zimnice i iz zime izađu sa istom tjelesnom masom koju su imali u jesen.  

To bi bio najefikasniji fitnes prijedlog ikada, odnosno tipična prevencija problema s kojim se većina susretne sa prvim zrakama ugodnog proljetnog sunca.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


IZDVOJENE TEME

>Depresija je smrtonosnija od visokog pritiska

Naučno dokazano

Depresija je smrtonosnija od visokog pritiska

Veliko istraživanje u kojem su analizirani podaci o ispitanicima sakupljani tokom deset godina, dalo je veoma...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Razlozi zašto bi žene morale raditi mrtvo dizanje

Vježba vrednija od drugih

Razlozi zašto bi žene morale raditi mrtvo dizanje

Bez obzira na to što je trend fitnessa sve prisutniji i što se iz dana u dan u teretane učlanjuje sve veći...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Pravila dizanja tegova koja ipak nisu toliko važna

U stvari, istina je drugo

Pravila dizanja tegova koja ipak nisu toliko važna

Kada je riječ o povećanju snage i izgradnji mišića, važnost posvećenosti i obraćanja pažnje na detalje je...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)