Važnija od novogodišnje

"Oktobarska odluka": Spasonosni savjet stručnjaka

Piše: Body.ba

Ponedeljak, 17.10.2016.

Dok velika većina ljudi značajne promjene u životu, prvenstveno one vezane za tjelesni izgled, donose i počinju primjenjivati nakon Nove godine, stručnjaci ih nagovaraju na potpunu promjenu pristupa predlažući uvođenje "oktobarskih odluka".

Naime, prva polovina oktobra je period godine u kom ljudi teže najmanje, te u kom se tjelesna linija najvećeg dijela svjetskog stanovništva može okarakterisati kao najboljom unutar godine dana. Već nakon tog perioda godine, kreće najveća katastrofa na koju stručnjaci pokušavaju upozoriti.

U istraživanju koje je obuhvatilo 1800 Amerikanaca, 800 Nijemaca i 400 Japanaca, utvrđeno je da tjelesna masa prosječnog stanovnika kreće nagore od polovine oktobra, te vrhunac dostiže na Novu godinu.

Većina tu težinu zatim održava sve do aprila, kada kreće ozbiljnija realizacija "novogodišnjih odluka" i pripreme za odlazak na more. Kako je riječ o začaranom krugu koji svake godine donosi istu borbu, stručnjaci na čelu sa autorom istraživanja Brianom Wansinkom, u New York Timesu su iznijeli prijedlog javnosti da usvoji "oktobarske odluke", čije osnovne zamisli bi bile to da se ljudi izbore sa svim izazovima zimnice i iz zime izađu sa istom tjelesnom masom koju su imali u jesen.  

To bi bio najefikasniji fitnes prijedlog ikada, odnosno tipična prevencija problema s kojim se većina susretne sa prvim zrakama ugodnog proljetnog sunca.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


IZDVOJENE TEME

>Put do zdravog srca: 5 najkonkretnijih savjeta

Sve što mu treba

Put do zdravog srca: 5 najkonkretnijih savjeta

Danas se mnogo govori o kardiovaskularnim oboljenjima, kao jednim od najvećih uzročnika prijevremene smrti...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Napredne vježbe stomaka za ubitačne trbušne mišiće

Za kraj treninga u suzama

Napredne vježbe stomaka za ubitačne trbušne mišiće

Od vježbi za trbušne mišiće, velika većina ljudi poznaje samo trbušnjake, čuvenu vježbu koja paradoksalno...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Savršeni pregib: 10 trikova za veće bicepse

Biceps pregib bez greške

Savršeni pregib: 10 trikova za veće bicepse

Biceps pregib je vježba bez konkurencije, najcjenjenija i "najkul" vježba koju nijedan jedini bodybuilding...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)