"Oktobarska odluka": Spasonosni savjet stručnjaka - Body.ba

Važnija od novogodišnje

"Oktobarska odluka": Spasonosni savjet stručnjaka

Piše: Body.ba

Ponedeljak, 17.10.2016.

"Oktobarska odluka": Spasonosni savjet stručnjaka

Dok velika većina ljudi značajne promjene u životu, prvenstveno one vezane za tjelesni izgled, donose i počinju primjenjivati nakon Nove godine, stručnjaci ih nagovaraju na potpunu promjenu pristupa predlažući uvođenje "oktobarskih odluka".

Naime, prva polovina oktobra je period godine u kom ljudi teže najmanje, te u kom se tjelesna linija najvećeg dijela svjetskog stanovništva može okarakterisati kao najboljom unutar godine dana. Već nakon tog perioda godine, kreće najveća katastrofa na koju stručnjaci pokušavaju upozoriti.

U istraživanju koje je obuhvatilo 1800 Amerikanaca, 800 Nijemaca i 400 Japanaca, utvrđeno je da tjelesna masa prosječnog stanovnika kreće nagore od polovine oktobra, te vrhunac dostiže na Novu godinu.

Većina tu težinu zatim održava sve do aprila, kada kreće ozbiljnija realizacija "novogodišnjih odluka" i pripreme za odlazak na more. Kako je riječ o začaranom krugu koji svake godine donosi istu borbu, stručnjaci na čelu sa autorom istraživanja Brianom Wansinkom, u New York Timesu su iznijeli prijedlog javnosti da usvoji "oktobarske odluke", čije osnovne zamisli bi bile to da se ljudi izbore sa svim izazovima zimnice i iz zime izađu sa istom tjelesnom masom koju su imali u jesen.  

To bi bio najefikasniji fitnes prijedlog ikada, odnosno tipična prevencija problema s kojim se većina susretne sa prvim zrakama ugodnog proljetnog sunca.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


IZDVOJENE TEME

>Samo zaštićena koža omogućava bezbrižno izlaganje

Sunčajte se zdravo

Samo zaštićena koža omogućava bezbrižno izlaganje

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije godišnje se u svijetu dijagnosticira između dva do tri...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Bez teretane: Pokreti dovoljni za dobar izgled

Uz minimum opreme

Bez teretane: Pokreti dovoljni za dobar izgled

Za dobar izgled nije neophodno ići u teretanu jer jednostavno, ljudsko tijelo se može izložiti dovoljno...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Čista motivacija: Pobjednički govor Phil Heatha

Mr. Olympia

Čista motivacija: Pobjednički govor Phil Heatha

Dok mnogi smatraju pobjedu Phil Heatha veoma diskutabilnom jer jednostavno Big Ramy se pojavio u nestvarno...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)