"Oktobarska odluka": Spasonosni savjet stručnjaka - Body.ba

Važnija od novogodišnje

"Oktobarska odluka": Spasonosni savjet stručnjaka

Piše: Body.ba

Ponedeljak, 17.10.2016.

"Oktobarska odluka": Spasonosni savjet stručnjaka

Dok velika većina ljudi značajne promjene u životu, prvenstveno one vezane za tjelesni izgled, donose i počinju primjenjivati nakon Nove godine, stručnjaci ih nagovaraju na potpunu promjenu pristupa predlažući uvođenje "oktobarskih odluka".

Naime, prva polovina oktobra je period godine u kom ljudi teže najmanje, te u kom se tjelesna linija najvećeg dijela svjetskog stanovništva može okarakterisati kao najboljom unutar godine dana. Već nakon tog perioda godine, kreće najveća katastrofa na koju stručnjaci pokušavaju upozoriti.

U istraživanju koje je obuhvatilo 1800 Amerikanaca, 800 Nijemaca i 400 Japanaca, utvrđeno je da tjelesna masa prosječnog stanovnika kreće nagore od polovine oktobra, te vrhunac dostiže na Novu godinu.

Većina tu težinu zatim održava sve do aprila, kada kreće ozbiljnija realizacija "novogodišnjih odluka" i pripreme za odlazak na more. Kako je riječ o začaranom krugu koji svake godine donosi istu borbu, stručnjaci na čelu sa autorom istraživanja Brianom Wansinkom, u New York Timesu su iznijeli prijedlog javnosti da usvoji "oktobarske odluke", čije osnovne zamisli bi bile to da se ljudi izbore sa svim izazovima zimnice i iz zime izađu sa istom tjelesnom masom koju su imali u jesen.  

To bi bio najefikasniji fitnes prijedlog ikada, odnosno tipična prevencija problema s kojim se većina susretne sa prvim zrakama ugodnog proljetnog sunca.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


IZDVOJENE TEME

>Koja hrana nas istinski najviše deblja?

Prepoznajmo je

Koja hrana nas istinski najviše deblja?

Debljina je u moderno doba postala najčešći izazivač cijelog niza zdravstvenih problema i može se prepoznati...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Vježbanje do otkaza: Šta Arnold kaže na to?

Mišljenje najvećeg

Vježbanje do otkaza: Šta Arnold kaže na to?

Izvođenje ponavljanja sve do potpunog otkaza mišića je poznato kao udar i na nervni sistem, uz to, može biti...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Kako se spremiti za fotografisanje u top formi

Uputstva profesionalaca

Kako se spremiti za fotografisanje u top formi

Sportski život i iscrpljujući treninzi iz dana u dan, za fitness profesiolance ali i rekreativce vrhunac...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)