5 stvari koje morate znati vezane za alkohol

 

1. Može li voda ublažiti posljedice mamurluka?
Svakako, jer će voda biti vaše omiljeno piće nakon burne noći pijanstva. Istraživanja su pokazala da 2,5 decilitra ispijenog alkohola u organizmu izbaci cak 8 decilitra vode. Tačnije, alkohol tjera tijelo na dehidraciju, zato koliko god vode više pijete, to je bolje za vas. Ali ono što voda ne može da uradi, jeste da vas otrijezni.

2. Da li je loše da se alkohol konzmira svaki dan?
Dobra vijest je da se konzumacija crnog vina preporučuje svaki dan. Svakako da je umjerenost važna, kako u hrani tako i u alkoholu. 1,75 decilitra vina dnevno je savršena mjera koja nosi sa sobom brojne zdravstvene beneficije, kao što je poboljšanje rada srca i održavanje vitke linije.

3. Da li obojena alkoholna pića uzrokuju lošiji mamurluk?
Tamna, obojena pića sadže veću količinu šećera ili nečistoće koje uzrokuju loš mamurluk, za razliku od konzmuacije piva i neobojenih alkoholnih pića. Ako već konzumirate obojena alkoholna pića, izbjegavajte ona koja sadrže kofein, koji dodatno povećava dehidraciju organizma.

4. Postoje li nisko kalorična alkoholna pića?
Često zaboravljamo činjenicu da, jedan mililitar alkohola sadrži osam kalorija. Pića sa manjim procentom alkohola u sebi, logično i sadrže manje kalorija, zato je preporučljivo da se piju pića sa 9 do 14 procenata alkohola u sebi.

5. Da li opasno miješati alkohol sa energetskim pićima?
Kofein u energetskim pićima može prekriti uticaj alkohola, zato su alkoholizirani ljudi koji takva pića konzumiraju trijezniji od onih koji piju čist alkohol. Istraživanja su pokazala da ova kombinacija direktno utječe na nepravilan rad srca, uzrokuje nesanicu, drhtanje ruku i razdražljivost. Svakako, ako se odlučite da konzmirate alkohol, onda je bolje da ga ne miješate sa bilo čim.