Alkohol i mamurluk

5 stvari koje morate znati vezane za alkohol

Piše: Ajla Softić

Utorak, 04.06.2013.

Za alkohol i mamumrluk se vežu razne priče, kao ona da se klin, klinom izbija koje su izmišjene da se opravda porok, kojem se svi kad tad prepustimo. Ali, postoji par priča i činjenica koje su istinite, a vezane su za alkohol i mamurluk.

 

1. Može li voda ublažiti posljedice mamurluka?
Svakako, jer će voda biti vaše omiljeno piće nakon burne noći pijanstva. Istraživanja su pokazala da 2,5 decilitra ispijenog alkohola u organizmu izbaci cak 8 decilitra vode. Tačnije, alkohol tjera tijelo na dehidraciju, zato koliko god vode više pijete, to je bolje za vas. Ali ono što voda ne može da uradi, jeste da vas otrijezni.

2. Da li je loše da se alkohol konzmira svaki dan?
Dobra vijest je da se konzumacija crnog vina preporučuje svaki dan. Svakako da je umjerenost važna, kako u hrani tako i u alkoholu. 1,75 decilitra vina dnevno je savršena mjera koja nosi sa sobom brojne zdravstvene beneficije, kao što je poboljšanje rada srca i održavanje vitke linije.

3. Da li obojena alkoholna pića uzrokuju lošiji mamurluk?
Tamna, obojena pića sadže veću količinu šećera ili nečistoće koje uzrokuju loš mamurluk, za razliku od konzmuacije piva i neobojenih alkoholnih pića. Ako već konzumirate obojena alkoholna pića, izbjegavajte ona koja sadrže kofein, koji dodatno povećava dehidraciju organizma.

4. Postoje li nisko kalorična alkoholna pića?
Često zaboravljamo činjenicu da, jedan mililitar alkohola sadrži osam kalorija. Pića sa manjim procentom alkohola u sebi, logično i sadrže manje kalorija, zato je preporučljivo da se piju pića sa 9 do 14 procenata alkohola u sebi.

5. Da li opasno miješati alkohol sa energetskim pićima?
Kofein u energetskim pićima može prekriti uticaj alkohola, zato su alkoholizirani ljudi koji takva pića konzumiraju trijezniji od onih koji piju čist alkohol. Istraživanja su pokazala da ova kombinacija direktno utječe na nepravilan rad srca, uzrokuje nesanicu, drhtanje ruku i razdražljivost. Svakako, ako se odlučite da konzmirate alkohol, onda je bolje da ga ne miješate sa bilo čim.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


IZDVOJENE TEME

>Šta se dogodi ako svaki dan radite samo sklekove?

Potpuno iskreno

Šta se dogodi ako svaki dan radite samo sklekove?

U moru različitih vježbi za jačanje tijela i poticanje metabolizma u kom se većina ljudi izgubi i na kraju i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Želite imati zdravo srce? Jedite ove namirnice

Čuvari najvažnijeg organa

Želite imati zdravo srce? Jedite ove namirnice

Bolesti srca su već godinama jedan od najvećih zdravstvenih problema ljudi širom svijeta i jedan o vodećih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Pet bodybuilding laži u koje vjerovatno vjerujete

Najčešće ponavljane

Pet bodybuilding laži u koje vjerovatno vjerujete

Ljudsko tijelo niti u jednom pogledu ne funkcioniše na posve prost način, pa kada god stvari izgledaju...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)