Koliko seksa je previše?

Kvalitet ispred količine

Možda preskočite večeru, i odmah izaberete desert, ali ako preskačete obroke (i druge bitne stvari) zbog seksa, možda imate problem. Iako nauka navodi da seks poboljšava raspoloženje i smanjuje anksioznost smanjenjem signala stresa u mozgu, moguće je da često upražnjavanje može zasmetati kod vođenja zdravog života. Nemojte pogrešno shvatiti – seks jeste normalan, zdravi i zabavan dio života odraslog čovjeka.

Koliko seksa je previše?
Prema Kinsey Institutu, odrasli od 18 do 29 godina godišnje imaju 112 puta seks u prosjeku, dok ljudi od 30 do 39 godina u prosjeku seks upražnjavaju 69 puta godišnje.

Zapravo, Ian Kerner navodi da je seksualna privlačnost i kompatibilnost osnova svake uspješne veze. Razmišljanje o donjim dijelovima tijela može biti prirodno, ali kontinuirano djelovanje, dok nam nedovršen posao stoji sedmicama, može biti znak dileme vezane za seks. Pa, koliko seksa je normalno, a koliko previše?

Spustimo sve na papir i raščlanimo. Prema Kinsey Institutu, odrasli od 18 do 29 godina godišnje imaju 112 puta seks u prosjeku, dok ljudi od 30 do 39 godina u prosjeku seks upražnjavaju 69 puta godišnje. Pa, ako je to prosjek, šta je zdravo? Kerner kaže da ljudi u vezi bi trebali imati seks bar jednom sedmično. Terapeut za parove Dr Barry McCarthy također smatra da je jednom ili dvaput sedmično dobro za zdrav život. Tokom zanesenosti drugom osobom (poznato kao faza medenog mjeseca, kad dvoje ne može prestati razmišljati jedno o drugom) parovi često imaju seks svaki put kad su zajedno, smatra Kerner. A, kad ljudi počnu živjeti zajedno, frekvencija seksa privremeno poraste.

Uz to sve, seks može postati neugodan, jer tijela ne mogu beskonačno biti u takvom stanju. Ako nastane bol, pametno je da se prestane na određeno vrijeme. Korištenje lubrikanta može donijeti ugodniji seks, te može pomoći da seks bude sigurniji, jer smanjuje šanse da kondom pukne. Lubrikant također smanjuje nastala trenja. Bez obzira kakav seks preferirate, on treba biti zabavan, i ne bi trebao donijeti tjelesna oštećenja.

Može biti znak da iskočite iz kreveta kad primijetite da vam seks staje na putu ka normalnom, zdravom životu. Upražnjavanje seksa umjesto doručka, ručka i večere jer želite imati toliko aktivan seksualni život poput nekih filmskih likova, može postati problem ako se učestalo dešava. Ovisnost o seksu može biti stvaran problem, pa je najbolje posavjetovati se s doktorom ili psihologom ako do toga dođe.

Na kraju, svodi se na kvalitet u odnosu na količinu. Čest seks ne znači da je to previše, dok god oba partnera uživaju. Kerner kaže da ako jedan partner više uživa od drugog (doživljava više orgazama) onda seks može biti obeshrabrujući.

Ne postoji „pravi“ način kad se priča o seksu, i željena i preporučena količina može se razlikovati od osobe do osobe.  Za dobar seksualni život, potrebno je da budete iskreni i otvoreni o tome koliko često želite biti da uživate sa svojim partnerom. Jedno istraživanje kaže da ljudi koji komuniciraju o seksu – pogotovo tokom seksa – su zadovoljni sa svojim seksualnim životom. Ako smatrate da pretjerujete sa seksom (fizički ili emocionalno) potrebno je da to kažete svom partneru. Seks može biti opasan ako postoji ikakav oblik prisile ili pritiska da radite nešto što ne želite.

Zapamtite da je kompromis ključan: umjesto individualnog istraživanja o željenom seksu, istraživači navode da je bolji pristup paru kao cjelini i da nalazak na sredini može biti od velike pomoći. Možda ne zvuči seksi, ali dogovaranje seksa za određeno vrijeme u danu može biti pametna odluka. Tako osoba s nižim libidom neće osjetiti pritisak, niti osoba s višim libidom neće se osjećati odbačenom. Želja za seksualnim zadovoljstvom dođe i ode, uspješni parovi moraju da se trude da prebrode i dobro i loše. Nekad će se libido složiti kod partnera, ali kad to nije slučaj, ljudi moraju preuzeti odgovornost za seksualnost, uživajući u njima samim. Kerner navodi da je masturbacija važan aspekt za zdrav život, te da ljudi s višim libidom trebaju češće masturbirati.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak