U vremenu kada se većina životnih stilova bazira na višesatnom sjedenju i generalnom neaktivnošću tokom dana, čak i mala promjena dnevne rutine poput izbjegavanja lifta i penjanja uz stepenice, može biti jako efikasna za zdravlje.
Najveći razlozi zašto lift zamijeniti stepenicama
Stepenice i zdravljeTo je u stvari jedan od najbezbolnijih i najbržih načina aktiviranja mišića i poticanja krvotoka, a teško da oduzima više od dva minuta vremena. Brojne su beneficije koje je moguće ostvariti sa ovom malom promjenom, a ovo su neke od njih.