Svima je poznato da bi dnevna količina unosa vode za optimalno funkcionisanje organizma trebala biti oko dva litra, što je ruku na srce količina koju rijetko ko unosi u svoje tijelo. Skoro svi imaju isto opravdanje da jednostavno zaborave piti vodu kada nisu žedni, pa se na tome priča obično i završi.
Počela piti 3 litra vode dnevno i dogodilo se ovo
Eksperiment novinarke
Novinarka Sabrina Bachai je zbog svega toga odlučila napraviti mali eksperiment na sebi, a plan joj je bio da tokom jedne sedmice, svakoga dana popije 12 čaša vode, što odgovara količini od tri litra vode, a sve s ciljem da vidi kakve će promjene uočiti na sebi.
Njen eksperiment je praktično bio još u ranoj fazi kada je počela primjećivati novosti, koje je iznijela na gostovanju u programu ABC televizije:
"Počela sam puno kvalitetnije spavati, a koža je dobila sjaj. Ostale navike nisam mijenjala, jela sam kao prije i trenirala, ali sam ipak smršala kilogram. Voda mi je regulisala apetit. Uostalom, mi puno puta jedemo jer mislimo da smo gladni a zapravo smo dehidrirani", zaključila je Bachaijeva jasno svojim primjerom poručujući svima da ne zaborave piti vodu zbog svih nabrojanih dobrih stvari koje propuštaju.
Ipak, postoji i jedan problem koji je ipak morala istaknuti jer je i to bila jedna od promjena, a to je mnogostruko češći odlazak u WC, ali kada vidimo sve pozitivne strane, to postaje zanemarivo.
