Fitness
Vježbe za savršenu zadnjicu
Ovi jednostavni pokreti su vam dovoljni za savršenu zadnjicu. Ukoliko ih unesete u svoju rutinu rezultati će biti očaravajući.
Ishrana
Prirodni recept za opuštanje i otklanjanje nesanice
Da je nesanica ozbiljan problem to vrlo dobro znaju oni koji su okusili svu njegovu teškoću barem nekoliko dana zaredom.
Voda
Sedam zdravstvenih problema koje može riješiti čaša tople vode
Poznato je da voda čini oko sedamdeset posto ljudskog tijela, pa ne treba ni čuditi što je upravo hidratacija ujedno i način rješavanja mnoštva zdravstvenih problema.
Lifestyle
Njega kože oko očiju
Godine ne možemo zaustaviti, ali sa pravilnom njegom možemo zadržati zdrav i sjajan ten. Koža oko očiju je tanja i ima manje masnoća, pa je zbog toga više podložna nastanku bora. D...
Zdravlje
Jutarnja šetnja od 30 minuta može zamijeniti lijekove za pritisak
Visok krvni pritisak, zdravstveni je problem s kojim živi veliki broj osoba svjesnih da njihovo stanje nije nimalo bezazleno.
Magazin
Zanosna Karina ponosno pokazuje oblikovanu stražnjicu
Karina Elle Lisenbee je kondicijska manekenka, trenerica i bivša navijačica s Floride u SAD-u. Popularni magazin proglasio ju je najtraženijim fitness modelom 2014. godine.
Bodybuilding
Položaj prstiju na ekstenziji i razvoj kvadricepsa
Nožna ekstenzija je poznata kao jedna od daleko najboljih i najefikasnijih vježbi za razvoj najvećih nožnih mišića koji prekrivaju natkoljenice, a koji su poznati kao kvadricepsi....
