Šta se desi kada prestanemo konzumirati šećer? - Body.ba

Rezultat oduševio

Šta se desi kada prestanemo konzumirati šećer?

Piše: Body.ba

Petak, 30.09.2016.

Šta se desi kada prestanemo konzumirati šećer?

Motivisan brojnim tvrdnjama stručnjaka da je šećer možda i najgora namirnica koju možemo unijeti u svoj organizam, jedan od članova "Lifehunters" ekipe, odlučio se na eksperiment na samome sebi.

On je prije svega odradio veliki sistematski pregled, sličan onome kakvog moraju proći vrhunski sportisti pred potpis za novi klub. Nakon toga, krenuo je u izazov, za kog, kako i sam kaže, nije ni pomišljao da će biti toliko težak.

Problem je u tome što je konstantno osjećao glad, što se odražavalo na njegovo psihičko stanje koje je veoma često postajalo loše za njegovu okolinu. Naravno, riječ je o padu raspoloženja, mrzovoljnosti i brzom nerviranju. Dodatak težini cijelog izazova je bilo to što sa svakog ugla u gradu vrebaju reklame i proizvodi "junk" hrane koja mu je bila zabranjena zbog količine šećera koja se u njoj nalazi.

Tek 25. jutra, naš "pokusni kunić" se probudio bez žestokog osjećaja gladi i ogromne želje da pojede nešto ekstra kalorično i slatko. Nivoi energije su se popravili i počeo se osjećati odlično u svojoj koži. Ubrzo je stigao i posljednji dan, te nova zakazana sistematska provjera pomaka u zdravstvenom stanju.

Za samo mjesec dana, koliko je trajala detoksikacija od šećera, tjelesna masa je smanjena za čak 4 i pol kilograma, dok je indeks tjelesne masti spušten sa 15,5 na 14,2 posto. Krvni pritisak je također doživio vidljiv pomak sa 135/75 na zdravijih 125/75, a holesterol u krvi sa čijim visokim nivoima se bore ljudi širom Planete, za samo 30 dana je spušten sa 4,6 na 4,0. Uz to nivo hemoglobina je također doživio pad sa 10,6 na 10.0.

Treba li bolji pokazatelj da se ključ zdravlja i dobre forme za početak doslovno nalazi u smanjenju konzumiranja slatkiša, peciva, gaziranih i kupovnih voćnih sokova, kao i svim ostalim oblicima hrane bogate najrasprostranjenijom drogom današnjice - šećerom?

Pad nivoa hemoglobina sa 10,6 na 10,0 je losa i zabrinjavajuća činjenica. Za samo mjesec dana pokusni kunić je postao malokrvan. Zato samo umjereno omladino, bez naglih dijeta i promjena u ishrani.

- Dr T

Utorak, 18.10.2016. 22:25,

Prijavi neprimjeren komentar


  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


IZDVOJENE TEME

>Ovo su najveće ruke ikada viđene u bodybuildingu

Osam nestvarnih

Ovo su najveće ruke ikada viđene u bodybuildingu

Uz prsa, ruke su daleko najatraktivniji dijelovi tijela koje muškarci u teretanama svakodnevno pokušavaju...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Samo zaštićena koža omogućava bezbrižno izlaganje

Sunčajte se zdravo

Samo zaštićena koža omogućava bezbrižno izlaganje

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije godišnje se u svijetu dijagnosticira između dva do tri...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Bez teretane: Pokreti dovoljni za dobar izgled

Uz minimum opreme

Bez teretane: Pokreti dovoljni za dobar izgled

Za dobar izgled nije neophodno ići u teretanu jer jednostavno, ljudsko tijelo se može izložiti dovoljno...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)