Šta se desi kada prestanemo konzumirati šećer?

On je prije svega odradio veliki sistematski pregled, sličan onome kakvog moraju proći vrhunski sportisti pred potpis za novi klub. Nakon toga, krenuo je u izazov, za kog, kako i sam kaže, nije ni pomišljao da će biti toliko težak.

Problem je u tome što je konstantno osjećao glad, što se odražavalo na njegovo psihičko stanje koje je veoma često postajalo loše za njegovu okolinu. Naravno, riječ je o padu raspoloženja, mrzovoljnosti i brzom nerviranju. Dodatak težini cijelog izazova je bilo to što sa svakog ugla u gradu vrebaju reklame i proizvodi "junk" hrane koja mu je bila zabranjena zbog količine šećera koja se u njoj nalazi.

Tek 25. jutra, naš "pokusni kunić" se probudio bez žestokog osjećaja gladi i ogromne želje da pojede nešto ekstra kalorično i slatko. Nivoi energije su se popravili i počeo se osjećati odlično u svojoj koži. Ubrzo je stigao i posljednji dan, te nova zakazana sistematska provjera pomaka u zdravstvenom stanju.

Za samo mjesec dana, koliko je trajala detoksikacija od šećera, tjelesna masa je smanjena za čak 4 i pol kilograma, dok je indeks tjelesne masti spušten sa 15,5 na 14,2 posto. Krvni pritisak je također doživio vidljiv pomak sa 135/75 na zdravijih 125/75, a holesterol u krvi sa čijim visokim nivoima se bore ljudi širom Planete, za samo 30 dana je spušten sa 4,6 na 4,0. Uz to nivo hemoglobina je također doživio pad sa 10,6 na 10.0.

Treba li bolji pokazatelj da se ključ zdravlja i dobre forme za početak doslovno nalazi u smanjenju konzumiranja slatkiša, peciva, gaziranih i kupovnih voćnih sokova, kao i svim ostalim oblicima hrane bogate najrasprostranjenijom drogom današnjice - šećerom?