Pored sve silne opreme, jedno ostaje uvijek isto - šipka je osnovna i najbolja. Nakon šipke su bučice, a zatim sve ostalo. To je red po kom svako ko ozbiljno radi na razvoju snage pristupa opremi u teretani i svojim treninzima.
2
2/10
2. Korištenje šipke prvo
Najbolje strategije povećanja snage
