Svaki fitness trener ima svoju viziju, te svoju metodu pristupa s kojom se razlikuje od drugih. Neki od njih "prodaju" svoj izgled i fizičku spremu, dok se drugi ipak oslanjanju na certifikate i edukaciju, iako bi treneri trebali biti nešto više od toga. U svakom slučaju, biti fitness trener je također posao baš kao i svi drugi, pa zbog toga je neophodno prije uplate 12-sedmičnog programa transformacije tijela pokušati shvatiti o kakvom se treneru radi.
Tri tajne koje fitness treneri ne žele reći
Uspješni to znaju
Međutim, u svakom slučaju neke stvari trener jednostavno ne želi da znate, budući da to u konačnici kvari njegov posao.
1. "Pločice" nastaju u kuhinji
Svaki trener ima svoj način treniranja stomačnih mišića, ali samo je jedna prava metoda - unošenje prave hrane. Pa zbog toga, bez programa dijete, neće biti ni pravih rezultata. Dakle, ono što je neophodno je da se uvjerite da će vam trener osmisliti plan ishrane, šta jesti i kada.
2. To možete i sami
Uvijek je dobro nekoga imati uz sebe na početku, na način da će vam druga osoba prenijeti osnovno znanje o rutini treniranja i samoj filozofiji stvaranja mišića. Ako u međuvremenu osjetite da imate motivaciju i da bi mogli pokušati i sami, ne trebate se bojati i jednostavno krenite!
3. Jednostavnost je ključ svega
Pitajte bilo kojeg fitness modela ili trenera uspješnih i poznatih ličnosti koje su njihove omiljene vježbe. Devedeset posto njih će vam reći ime jedne od tri velike: Bench potisak, čučnjevi ili mrtvo dizanje. Ove tri vježbe su osnova svakog dobrog fitness programa i svaki trener bi trebao upućivati svog klijenta da ih radi. Jednostavno nema tajni niti posebnih vježbi.
