Za trening leđa

Za trening leđa

Savjeti kako poboljšati vezu mišića i uma

Piše: Body.ba

12.08.2015.

Samo po sebi dizanje težina i izvođenje vježbi s opterećenjima može biti jako efikasno za razvoj mišića, ali kada se aktivira veza uma i željenog mišića prilikom... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Savjeti veterana

Savjeti veterana

Pet najvažnijih bodybuilding lekcija

Piše: Body.ba

23.07.2015.

Ljudi koji su bodybuilding usvojili kao način života, koji više decenija vježbaju i održavaju svoju tjelesnu formu, te koji su na svojoj koži okusili sve pozitivne i... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Dokazana pravila

Dokazana pravila

Naučite kako graditi mišiće u 4 koraka

Piše: Body.ba

09.07.2015.

Početnicima na putu popravljanja tjelesne forme i izgradnje mišića, bez ikakve sumnje najveći problem predstavlja to što im svako govori posebne načine kako da ostvare... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Za velike momke

Za velike momke

Deset pravila istinskog bodybuildinga

Piše: Body.ba

08.07.2015.

Želite biti veliki, zaista? Trenirate žestoko, jedete kvalitetno i lagano rastete, ali i dalje ste sigurni da neke stvari sputavaju vaš napredak? Upravo takve osobe,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Povećanje za 20 posto

Povećanje za 20 posto

Povećanje snage na benchu: 4 sjajna mentalna trika

Piše: Body.ba

13.04.2015.

Povećanje maksimalne težine izbačaja na bench potisku sa 90 na 100 kilograma konačno, moguće je izvesti praktično i bez istinskog povećanja snage, jednostavnim... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Izbjegnite greške

Izbjegnite greške

Kako pravilno izvoditi čučnjeve?

Piše: Body.ba

23.03.2015.

Čučnjevi su jedna od najvažnijih vježbi za izgradnju donjeg dijela tijela, a razlozi za to se kriju u potpunoj efikasnosti ove složene vježbe koja ne pogađa samo... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

Tako su radili velikani

Tako su radili velikani

7 "old school" tajni rasta mišića

Piše: Alem Haznadarević

26.02.2015.

Velikani starog kova su imali dostupne samo najosnovnije elemente za razvoj i dotjerivanje mišićne mase, te su bez cijele industrije iza sebe izlazili na bine i činili... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Savjeti velikana

Savjeti velikana

Dennis Wolf: 4 najveće greške kod treninga prsa

Piše: Body.ba

20.02.2015.

Dennis Wolf je jedan od najuspješnijih bodybuildera današnjice. Jedini je čovjek koji može ugroziti nedodirljivi dvojac na svjetskom tronu - Kai Greenea i Mr. Olympiju... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Zaslužan za rast mišića

Zaslužan za rast mišića

Kako podići nivo testosterona na prirodan način

Piše: Body.ba

16.02.2015.

Znajući da je muški hormon testosteron najodgovorniji za izgradnju mišića, bodybuilderi širom svijeta čine sve kako bi što više potakli lučenje ovog hormona. Na kraju... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Kako postati veći?

Kako postati veći?

Deset osnovnih principa povećanja mase

Piše: Body.ba

11.02.2015.

Put do povećanja mase za prosječnog čovjeka jednako je težak i trnovit baš kao što je težak i put do smanjenja masnih naslaga i postizanja idealne kilaže za punije... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (2)



BlaBla

>Zašto dame preferiraju mišićave momke?

Naučno razjašnjeno

Zašto dame preferiraju mišićave momke?

Prirodni nagon unutar muškaraca vođen najpoznatijim hormonom, osnovni je razlog zbog kog pripadnici jačeg...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Ego veći od snage: Najgore izvedeni čučanj ikada

Kada stvari krenu krivo

Ego veći od snage: Najgore izvedeni čučanj ikada

Najuspješniji i najjači bodybuilderi i powerlifteri stalno ponavljaju da ego ne smije biti veći od...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>"Bilderi nisu okretni": Salto koji je pogazio mit

Ogromni Winklaar

"Bilderi nisu okretni": Salto koji je pogazio mit

Kada se pojavio na bini tokom posljednje Mr. Olympije, a zatim i Arnold Classica svima je postalo jasno da je...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Više od bodybuildera: Kai korača stopama Arnolda

Greene u Hollywoodu

Više od bodybuildera: Kai korača stopama Arnolda

Dok je bodybuilding bio slabo poznato zanimanje kojim su se bavili samo rijetki "čudaci" prvenstveno u...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)