Savjeti - Bodybuilding - Arhiva strana 4 - Body.ba
Pet stručnih savjeta

Pet stručnih savjeta

Kako povećati nivo testosterona na prirodan način?

Piše: Body.ba

16.03.2016.

Na rast mišića utiču tri različita faktora, prvi je signal koji mišićima govori da trebaju postati jači i veći, a on se postiže vježbanjem. Drugi je osiguranje kalorija,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Stvari koje treba znati

Stvari koje treba znati

Kako povećati snagu: Pet istina o vječnom pitanju

Piše: Body.ba

04.03.2016.

Natprosječna snaga je uvijek izazivala strahopoštovanje, te bila i ostala inspiracija za nastanak bezbroj priča i mitova. Posebno za pripadnike jačeg, muškog pola, i dan... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Najbolje građeni čovjek

Najbolje građeni čovjek

Želite imati latove kao Zane? Trenirajte kao on

Piše: Body.ba

22.02.2016.

Željeli biste imati latissimuse, ili kratko "latove" vidljive s prednje strane kao što je to bio slučaj kod vjerovatno i najbolje građenog čovjeka ikada Franka Zanea?... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Savjeti kako gurnuti više

Savjeti kako gurnuti više

Tri načina kako brzo povećati svoj benč potisak

Piše: Body.ba

10.02.2016.

Teško da postoji muškarac koji ne bi želio biti sposoban da gurne veću kilažu sa čuvenog benča, sprave koja na nevjerovatan način pojačava lučenje testosterona, i to ne... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Loši potezi

Loši potezi

Razvoj listova i stvari koje treba izbjegavati

Piše: Body.ba

01.02.2016.

Kao grupa mišića kod koje najviše do izražaja dolaze genetske predispozicije, listovi su mišići koji definitivno zadaju najviše glavobolje bodybuilderima širom svijeta.... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Slab napredak i povrede

Slab napredak i povrede

Trening ramena i najveće i najopasnije greške

Piše: Body.ba

30.12.2015.

Povrede ramena su skoro uobičajni dio života dizača tegova, a to i ne čudi s obzirom na činjenicu da se radi o najpokretljivijem zglobu uokvirenom u cijeli niz mišića od... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Problem mnogih

Problem mnogih

Rat sa genetikom: Kako do masivnih listova?

Piše: Body.ba

29.12.2015.

Nijedna grupa mišića ne omogućava tako brz uvid u genetske predispozicije sportista poput listova. Bodybuilderi dobro znaju da je to najtvrdoglavija mišićna grupa na... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Frank Zane

Frank Zane

Kako do uskog struka: Četiri tajne kralja estetike

Piše: Body.ba

24.12.2015.

Do dana današnjeg, nije se pojavio bodybuilder ili fitness model za kog se može reći da ima savršene proporcije svih mišićnih partija, i tako idealan izgled kakav je... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Pet najvećih grešaka

Pet najvećih grešaka

Put do snažnih nogu: Ovo su vaše najveće prepreke

Piše: Body.ba

21.12.2015.

Nakon konačnog prelaska sa nivoa onih koji preskaču vježbanje nogu, na nivo onih koji ih pokušavaju razviti ali im to ne ide baš najbolje, najpametniji potez bi bio... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Put do ogromnih ruku

Put do ogromnih ruku

Istinski razlozi zašto su vam bicepsi i dalje mali

Piše: Body.ba

18.12.2015.

Stvari su jasne, momci žele imati velike ruke. Dovoljno je ući u bilo koju teretanu i pogledati šta većina vježbača radi, a odgovor koji će se sam nametnuti je upravo... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Prvi žešći treninzi Mr. Olympije nakon operacije

Povratak Phil Heatha

Prvi žešći treninzi Mr. Olympije nakon operacije

Za najbolje od najboljih u svijetu bodybuildinga ulazak u novu sezonu nije mogao biti teži jer pored...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>10 razloga zašto je Arnold "kralj" mačo muškaraca

Arnold i motivacija

10 razloga zašto je Arnold "kralj" mačo muškaraca

Arnold Schwarzenegger je najvažnija figura u historiji bodybuildinga, te istovremeno i najfotografisaniji...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Jeremy Buendia pretrpio tešku povredu mišića prsa

Mr. Olympia

Jeremy Buendia pretrpio tešku povredu mišića prsa

Aktuelni Mr. Olympia u kategoriji Men's Physique i čovjek koji se kroz protekle četiri godine etablirao u...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Koreanski Hulk koji građom podsjeća na Arnolda

Hwang Chul Soon

Koreanski Hulk koji građom podsjeća na Arnolda

Južnokorejski bodybuilder, glumac i model Hwang Chul Soon, osoba je koja svojom impresivnom tjelesnom građom...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)