Savjeti - Bodybuilding - Arhiva strana 4 - Body.ba
Loši potezi

Loši potezi

Razvoj listova i stvari koje treba izbjegavati

Piše: Body.ba

01.02.2016.

Kao grupa mišića kod koje najviše do izražaja dolaze genetske predispozicije, listovi su mišići koji definitivno zadaju najviše glavobolje bodybuilderima širom svijeta.... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Slab napredak i povrede

Slab napredak i povrede

Trening ramena i najveće i najopasnije greške

Piše: Body.ba

30.12.2015.

Povrede ramena su skoro uobičajni dio života dizača tegova, a to i ne čudi s obzirom na činjenicu da se radi o najpokretljivijem zglobu uokvirenom u cijeli niz mišića od... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Problem mnogih

Problem mnogih

Rat sa genetikom: Kako do masivnih listova?

Piše: Body.ba

29.12.2015.

Nijedna grupa mišića ne omogućava tako brz uvid u genetske predispozicije sportista poput listova. Bodybuilderi dobro znaju da je to najtvrdoglavija mišićna grupa na... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Frank Zane

Frank Zane

Kako do uskog struka: Četiri tajne kralja estetike

Piše: Body.ba

24.12.2015.

Do dana današnjeg, nije se pojavio bodybuilder ili fitness model za kog se može reći da ima savršene proporcije svih mišićnih partija, i tako idealan izgled kakav je... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Pet najvećih grešaka

Pet najvećih grešaka

Put do snažnih nogu: Ovo su vaše najveće prepreke

Piše: Body.ba

21.12.2015.

Nakon konačnog prelaska sa nivoa onih koji preskaču vježbanje nogu, na nivo onih koji ih pokušavaju razviti ali im to ne ide baš najbolje, najpametniji potez bi bio... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Put do ogromnih ruku

Put do ogromnih ruku

Istinski razlozi zašto su vam bicepsi i dalje mali

Piše: Body.ba

18.12.2015.

Stvari su jasne, momci žele imati velike ruke. Dovoljno je ući u bilo koju teretanu i pogledati šta većina vježbača radi, a odgovor koji će se sam nametnuti je upravo... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Savjeti stručnjaka

Savjeti stručnjaka

Deset tajni povećanja mišićne mase

Piše: Body.ba

11.12.2015.

Povećanje mišićne mase se slobodno može nazvati najvećom težnjom skoro svih rekreativaca u teretanama širom svijeta. Samo mali broj je onih koji su ovladali ovom fazom i... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Šta su tačni odgovori?

Šta su tačni odgovori?

Svi "dizači" trebaju znati odgovore na ova pitanja

Piše: Alem Haznadarević

18.11.2015.

Bilo da se radi o rekreativcima koji provode dio svog slobodnog vremena u teretani, ili da su u pitanju profesionalci koji uz pomoć tegova grade svoje karijere, svi bi... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

San o snažnim nogama

San o snažnim nogama

Pet stvari koje sputavaju razvoj velikih nogu

Piše: Body.ba

17.11.2015.

Kada se konačno apsolvira faza razvoja samo gornjeg dijela tijela, i kada se shvati koliko je važno trenirati i pokušavati proporcionalno povećati svaki mišić, vježbači... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Najtvrdoglaviji mišići

Najtvrdoglaviji mišići

Pet taktika za razvijanje ubitačnih listova

Piše: Body.ba

21.10.2015.

Nema ništa gore i suprotnom spolu neprivlačnije od snažne tjelesne strukture oslonjene na tanke i nerazvijene stubove. Naravno, radi se o dosta čestom slučaju kada... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Selfie s Big Ramyjem: I "Terminator" impresioniran

Pobjednik Arnold Classica

Selfie s Big Ramyjem: I "Terminator" impresioniran

Ovogodišnji šampion Arnold Classic Europea Big Ramy Elssbiay, na bini u Barceloni je predstavio svoje...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>20 nestvarnih bodybuilding transformacija

Prije i poslije

20 nestvarnih bodybuilding transformacija

Jeste li se ikada pitali kako su izgledali najpoznatiji bodybuilderi svih vremena prije početka bavljenja...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Koliko su zaradili najbolji bodybuilderi svijeta?

Mr. Olympia nagradni fond

Koliko su zaradili najbolji bodybuilderi svijeta?

Iz godine u godinu nagradni fond Mr. Olympia takmičenja raste kao i sama popularnost bodybuildinga u svijetu....Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Pet lekcija koje se nauče nakon godina treniranja

Tajne šampiona

Pet lekcija koje se nauče nakon godina treniranja

Godine vježbanja i svakodnevnog učenja i istraživanja, neminovno vode do uspjeha i divljenja drugih ljudi,...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)