Kako postati veći?

Kako postati veći?

Deset osnovnih principa povećanja mase

Piše: Body.ba

11.02.2015.

Put do povećanja mase za prosječnog čovjeka jednako je težak i trnovit baš kao što je težak i put do smanjenja masnih naslaga i postizanja idealne kilaže za punije... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (2)

Pet zaključaka iskusnih

Pet zaključaka iskusnih

Kako dostići najbolju formu ikad?

Piše: Body.ba

06.02.2015.

Pravi sportisti dobro znaju da za postizanje životne forme treba jako mnogo truda i rada, ali konkretno za postizanje napretka tijela u fizičkom smislu, tu je potrebno... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Čelične kugle

Čelične kugle

Kako izgraditi velike bicepse - Najbolji način

Piše: Alem Haznadarević

22.01.2015.

Najbolji način izgradnje velikih bicepsa jednostavno se krije iza kombinovanja više vrsta pregiba, budući da su pregibi praktično jedini način vježbanja bicepsa. Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Osnovna pravila

Osnovna pravila

Kako izbjeći pretreniranost

Piše: Alem Haznadarević

14.01.2015.

Kada se tijelo pretrenira, praktično dolazi do kratkog spoja u nervnom sistemu te su potrebni dani, sedmice, a nekada čak i mjeseci da se organizam potpuno oporavi. U... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Provjereni savjeti

Provjereni savjeti

Pet savjeta za fantastičan jutarnji trening

Piše: Body.ba

10.01.2015.

Jutarnji treninzi su daleko najefikasniji jer pored svih beneficija koje trening nosi sam po sebi, njegovo tempiranje na sami početak dana ostavlja brojne pozitivne... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Male, efikasne promjene

Male, efikasne promjene

Šest trikova za fantastičan "6-pack"

Piše: Alem Haznadarević

27.11.2014.

Jedan fitnes cilj je univerzalno nerazumljiv svim momcima - trbušnjaci. Svi znaju da isklesani stomačni mišići predstavljaju zdravlje, dobru formu, seksualnu... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Za bolju efikasnost

Za bolju efikasnost

Dupliraj efekat treninga

Piše: Body.ba

17.11.2014.

Ako vježbate već duži vremenski period i u posljednje vrijeme ste došli do neke granice gdje ne vidite progres i ne dobijate očekivane rezultate, napravite male ali jako... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Zlatni savjeti

Zlatni savjeti

Kako izbjeći pet najčešćih povreda u teretani

Piše: Alem Haznadarević

30.10.2014.

Povrede su dio sportskih aktivnosti i mogu se dogoditi bilo kome. Neke od njih mogu samo na kraće vrijeme usporiti napredak, dok neke mogu rezultirati dugotrajnom... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

U nekoliko koraka do definisanog tijela

Piše: Body.ba

08.09.2014.

Ono što prvenstveno morate znati jeste da trebate zaboraviti na dijete i mršanje. Kako biste učvrstili mišiće morate raditi vježbe za koje vam je potrebna snaga. Kako... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Četiri savjeta

Četiri savjeta

Iskoristite vrijeme u teretani na pravi način

Piše: Body.ba

31.07.2014.

U vrijeme kada je život brz i kada nemamo dovoljno vremena ni za neke od najbitnijih stvari, odlazak u teretanu predstavlja veliki luksuz i iziskuje prave egzibicije... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Zašto dame preferiraju mišićave momke?

Naučno razjašnjeno

Zašto dame preferiraju mišićave momke?

Prirodni nagon unutar muškaraca vođen najpoznatijim hormonom, osnovni je razlog zbog kog pripadnici jačeg...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Ego veći od snage: Najgore izvedeni čučanj ikada

Kada stvari krenu krivo

Ego veći od snage: Najgore izvedeni čučanj ikada

Najuspješniji i najjači bodybuilderi i powerlifteri stalno ponavljaju da ego ne smije biti veći od...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>"Bilderi nisu okretni": Salto koji je pogazio mit

Ogromni Winklaar

"Bilderi nisu okretni": Salto koji je pogazio mit

Kada se pojavio na bini tokom posljednje Mr. Olympije, a zatim i Arnold Classica svima je postalo jasno da je...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Više od bodybuildera: Kai korača stopama Arnolda

Greene u Hollywoodu

Više od bodybuildera: Kai korača stopama Arnolda

Dok je bodybuilding bio slabo poznato zanimanje kojim su se bavili samo rijetki "čudaci" prvenstveno u...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)