Tako su radili velikani

Tako su radili velikani

7 "old school" tajni rasta mišića

Piše: Alem Haznadarević

26.02.2015.

Velikani starog kova su imali dostupne samo najosnovnije elemente za razvoj i dotjerivanje mišićne mase, te su bez cijele industrije iza sebe izlazili na bine i činili... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Savjeti velikana

Savjeti velikana

Dennis Wolf: 4 najveće greške kod treninga prsa

Piše: Body.ba

20.02.2015.

Dennis Wolf je jedan od najuspješnijih bodybuildera današnjice. Jedini je čovjek koji može ugroziti nedodirljivi dvojac na svjetskom tronu - Kai Greenea i Mr. Olympiju... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Zaslužan za rast mišića

Zaslužan za rast mišića

Kako podići nivo testosterona na prirodan način

Piše: Body.ba

16.02.2015.

Znajući da je muški hormon testosteron najodgovorniji za izgradnju mišića, bodybuilderi širom svijeta čine sve kako bi što više potakli lučenje ovog hormona. Na kraju... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Kako postati veći?

Kako postati veći?

Deset osnovnih principa povećanja mase

Piše: Body.ba

11.02.2015.

Put do povećanja mase za prosječnog čovjeka jednako je težak i trnovit baš kao što je težak i put do smanjenja masnih naslaga i postizanja idealne kilaže za punije... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (2)

Pet zaključaka iskusnih

Pet zaključaka iskusnih

Kako dostići najbolju formu ikad?

Piše: Body.ba

06.02.2015.

Pravi sportisti dobro znaju da za postizanje životne forme treba jako mnogo truda i rada, ali konkretno za postizanje napretka tijela u fizičkom smislu, tu je potrebno... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Čelične kugle

Čelične kugle

Kako izgraditi velike bicepse - Najbolji način

Piše: Alem Haznadarević

22.01.2015.

Najbolji način izgradnje velikih bicepsa jednostavno se krije iza kombinovanja više vrsta pregiba, budući da su pregibi praktično jedini način vježbanja bicepsa. Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Osnovna pravila

Osnovna pravila

Kako izbjeći pretreniranost

Piše: Alem Haznadarević

14.01.2015.

Kada se tijelo pretrenira, praktično dolazi do kratkog spoja u nervnom sistemu te su potrebni dani, sedmice, a nekada čak i mjeseci da se organizam potpuno oporavi. U... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Provjereni savjeti

Provjereni savjeti

Pet savjeta za fantastičan jutarnji trening

Piše: Body.ba

10.01.2015.

Jutarnji treninzi su daleko najefikasniji jer pored svih beneficija koje trening nosi sam po sebi, njegovo tempiranje na sami početak dana ostavlja brojne pozitivne... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Male, efikasne promjene

Male, efikasne promjene

Šest trikova za fantastičan "6-pack"

Piše: Alem Haznadarević

27.11.2014.

Jedan fitnes cilj je univerzalno nerazumljiv svim momcima - trbušnjaci. Svi znaju da isklesani stomačni mišići predstavljaju zdravlje, dobru formu, seksualnu... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Za bolju efikasnost

Za bolju efikasnost

Dupliraj efekat treninga

Piše: Body.ba

17.11.2014.

Ako vježbate već duži vremenski period i u posljednje vrijeme ste došli do neke granice gdje ne vidite progres i ne dobijate očekivane rezultate, napravite male ali jako... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Bodybuilderi uz koje Ronnie Coleman izgleda mali

I oni postoje

Bodybuilderi uz koje Ronnie Coleman izgleda mali

Kada god se govori o velikim, najvećim bodybuilderima, osmerostruki Mr. Olympia Ronnie Coleman jednostavno...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Bivši bodybuilderi koji su izgubili većinu mišića

Nekada ogromni, a danas..

Bivši bodybuilderi koji su izgubili većinu mišića

Umjetnost izgradnje tijela, kako mnogi drugačije nazivaju bodybuilding, sport je koji zahtijeva posjedovanje...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

>Natural bodybuilding koji to nije

Bh.sportisti suspendovani

Natural bodybuilding koji to nije

U moru doping skandala koji potresaju svijet sporta, od atletike, pa do fudbala i svih drugih sportova za...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Zašto dame preferiraju mišićave momke?

Naučno razjašnjeno

Zašto dame preferiraju mišićave momke?

Prirodni nagon unutar muškaraca vođen najpoznatijim hormonom, osnovni je razlog zbog kog pripadnici jačeg...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)