Osnovna pravila

Osnovna pravila

Kako izbjeći pretreniranost

Piše: Alem Haznadarević

14.01.2015.

Kada se tijelo pretrenira, praktično dolazi do kratkog spoja u nervnom sistemu te su potrebni dani, sedmice, a nekada čak i mjeseci da se organizam potpuno oporavi. U... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Provjereni savjeti

Provjereni savjeti

Pet savjeta za fantastičan jutarnji trening

Piše: Body.ba

10.01.2015.

Jutarnji treninzi su daleko najefikasniji jer pored svih beneficija koje trening nosi sam po sebi, njegovo tempiranje na sami početak dana ostavlja brojne pozitivne... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Male, efikasne promjene

Male, efikasne promjene

Šest trikova za fantastičan "6-pack"

Piše: Alem Haznadarević

27.11.2014.

Jedan fitnes cilj je univerzalno nerazumljiv svim momcima - trbušnjaci. Svi znaju da isklesani stomačni mišići predstavljaju zdravlje, dobru formu, seksualnu... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Za bolju efikasnost

Za bolju efikasnost

Dupliraj efekat treninga

Piše: Body.ba

17.11.2014.

Ako vježbate već duži vremenski period i u posljednje vrijeme ste došli do neke granice gdje ne vidite progres i ne dobijate očekivane rezultate, napravite male ali jako... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Zlatni savjeti

Zlatni savjeti

Kako izbjeći pet najčešćih povreda u teretani

Piše: Alem Haznadarević

30.10.2014.

Povrede su dio sportskih aktivnosti i mogu se dogoditi bilo kome. Neke od njih mogu samo na kraće vrijeme usporiti napredak, dok neke mogu rezultirati dugotrajnom... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Korisni savjeti

Korisni savjeti

U nekoliko koraka do definisanog tijela

Piše: Body.ba

08.09.2014.

Ono što prvenstveno morate znati jeste da trebate zaboraviti na dijete i mršanje. Kako biste učvrstili mišiće morate raditi vježbe za koje vam je potrebna snaga. Kako... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Četiri savjeta

Četiri savjeta

Iskoristite vrijeme u teretani na pravi način

Piše: Body.ba

31.07.2014.

U vrijeme kada je život brz i kada nemamo dovoljno vremena ni za neke od najbitnijih stvari, odlazak u teretanu predstavlja veliki luksuz i iziskuje prave egzibicije... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Stubovi tijela

Stubovi tijela

Najčešće greške prilikom treniranja nogu

Piše: Alem Haznadarević

17.07.2014.

Noge su temelji cijele konstrukcije ljudskog tijela i praktično predstavljaju njegovu polovinu. Ništa ne može tako dobro unaprijediti izgled odlično istreniranog torza... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Najvažniji savjeti

Najvažniji savjeti

Kako povećati mišićnu masu: Sve što trebate znati

Piše: Alem Haznadarević

03.07.2014.

Ovo je pitanje koje postavlja velika većina muškaraca koji su barem jednom kročili u teretanu i okušali se u dizanju tegova. Nažalost, najveći dio muške populacije dugo... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Trikovi uspješnih

Trikovi uspješnih

Snaga uma: 5 savjeta za bolje rezultate treninga

Piše: Body.ba

11.06.2014.

Snaga uma jedno je od najjačih oružja u rukama bodybuildera, ali i svih drugih osoba koje jednostavno žele izgledati dobro. Zbog toga je jako važno kompletno svoje... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)



BlaBla

>Više od bodybuildera: Kai korača stopama Arnolda

Greene u Hollywoodu

Više od bodybuildera: Kai korača stopama Arnolda

Dok je bodybuilding bio slabo poznato zanimanje kojim su se bavili samo rijetki "čudaci" prvenstveno u...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Najpopularniji Bosanac na društvenim mrežama

Ermin Junuzović

Najpopularniji Bosanac na društvenim mrežama

Kada jedan fitness model i personalni trener ima višemilionsku armiju fanova iza sebe, on se smatra pravim...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)

>Demonstracija sile: Za ovo su trenirali godinama

Šampionska motivacija

Demonstracija sile: Za ovo su trenirali godinama

Raditi nešto što drugi ne rade iz dana u dan, neminovno vodi do jednog trenutka u kom svi zanijeme i diveći...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Legenda nastavila tamo gdje je stala

Coleman ponovo ogroman

Legenda nastavila tamo gdje je stala

Sa 52 godine života i nakon sedam operacija, od kojih ga je posljednja postavila u invalidska kolica, veliki...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)