"Ako vaši gornji pektoralisi zaostaju, najbolji način da se izraze je da se trening uvijek počinje s kosim pokretima", mišljenja je Gunter Schlierkamp. Ovakvo mišljenje je i posve logično jer tada su vlakna inače zaostajućeg dijela mišića svježa i odmorna, spremna da se izbore sa najvećim mogućim opterećenjima, a koja su inače i okidač rasta i snage.
1
1/5
Uvijek počinjati s kosom klupom
Gornji dio prsa koji zaostaje: Šta učiniti?
