Specifični programi treninga za povećanje snage, vježbe od kojih se sastoje, i drugi primjeri onih koji su već ranije uspjeli u svojoj namjeri, ipak nisu najvažnije stvari koje treba slijediti. Na prvom mjestu treba biti vjera u to da se cilj može i da će se dostići. Treninzi za snagu su u osnovi uvijek bazirani na složenim vježbama, pa je pitanje samo koliko je vježbač istinski i umom prisutan na treninzima i koliko gori od želje da napreduje.