Vjerovatno ste čuli za tri različita tjelesna tipa koja postoje, ali da li ste upoznati sa pravim načinom treniranja svakog od tih tjelesnih tipova, koji i ektomorfa i mezomorfa i endomorfa vodi najbrže do cilja?
Koji tip tijela je vaš i kako bi trebali trenirati
Tri različita tipaTjelesni tipovi su genetski predodređeni i predstavljaju polaznu tačku na putu do idealne tjelesne forme. Međutim, radi različite polazne pozicije, potreban je i drugačiji sistem vježbanja. Obratit ćemo pažnju na svaki od njih.