1 1/5

Izbjegavanje čučnjeva

Pet stvari koje sputavaju razvoj velikih nogu
Pet stvari koje sputavaju razvoj velikih nogu

Prvi i osnovni razlog zbog čega su noge većini osoba u teretanama slabe, je taj što upravo većina ljudi bježi od prostora rezervisanog za slobodne tegove i čučnjeve. Možda nožna presa jeste dobra vježba, pa nisu loše ni sprave za čučnjeve, ali puni efekat od vježbanja na njima se postiže tek kada se iskombinuju sa izvođenjem pravih čučnjeva. Opravdanje za izbjegavanje šipke, tegova i postolja, imaju samo ljudi koji od ranije vuku neku povredu, svi ostali - ne!.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak