Zbog pomenute specifične strukture listova, njih je moguće kvalitetno aktivirati i na drugačiji način od standardnog. Tu se misli na vježbanje listova između serija drugih vježbi, dakle bez konkretne posvete vremena izvođenju samih nekoliko serija vježbi za listove. Ovakav način vježbanja im omogućava da se kvalitetnije odmore svaki put, a samim tim i da mogu kvalitetnije odraditi svoje zadatke.