Savjeti za najefikasniji razvoj velikih bicepsa

Pažnja pravim stvarima

Uprkos tome što bicepsi uvijek spadaju među najatraktivnije grupe mišića koje postoje, i čiji treninzi se nikada ne preskaču, samo mali broj osoba ima istinski impresivno razvijene kugle koje zatežu rukave majica čak i kad su u opuštenom stanju.

To se može pripisati lošem poznavanju filozofije pravilnog treniranja ovih mišića, pa će se većina vježbača pronaći čineći na treninzima upravo suprotno od onoga što je preporučeno kad iznimno efikasno i važno za razvoj bicepsa. Na sljedećih pet stvari treba obratiti pažnju.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak