Ako ste jedna od onih osoba koja sate i sate provode u teretani s jednom od najvećih želja da vaš biceps naprosto eksplodira i dramatično se poveća, a što vam nikako ne uspijeva i već mjesecima stagnirate, to je znak da nešto jednostavno radite kako ne treba.
Tri najveće "kočnice" razvoja bicepsa
Greške na koje treba pazi
0/3
Kreni
Ne bacate drkicu dovoljno pa vam se ne razvija biceps.