6 najboljih "old school" vježbi bodybuilding ikona

1. Pregibi

Piše: Body.ba

Petak, 14.04.2017.

Teško da može jednostavnije, a efikasnije. Dobri stari osjećaj brzonastajuće pumpe u mišićima, rezultat je uvijek aktuelnih i zadivljujuće efikasnih pregiba. Iako su pregibi vježba koja je svima naizgled poznata, važno je znati da cilj nije samo podizanje i spuštanje tega, već koncentracija na rad mišića i dok se podiže i dok se spušta teg. Pregibe možete izvoditi s bučicama, sa šipkom, stojeći, sjedeći, jednoručno ili s dvjema rukama istovremeno. 

2 / 7
  Naredna

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Bodybuilderi uz koje Ronnie Coleman izgleda mali

I oni postoje

Bodybuilderi uz koje Ronnie Coleman izgleda mali

Kada god se govori o velikim, najvećim bodybuilderima, osmerostruki Mr. Olympia Ronnie Coleman jednostavno...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Bivši bodybuilderi koji su izgubili većinu mišića

Nekada ogromni, a danas..

Bivši bodybuilderi koji su izgubili većinu mišića

Umjetnost izgradnje tijela, kako mnogi drugačije nazivaju bodybuilding, sport je koji zahtijeva posjedovanje...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

>Natural bodybuilding koji to nije

Bh.sportisti suspendovani

Natural bodybuilding koji to nije

U moru doping skandala koji potresaju svijet sporta, od atletike, pa do fudbala i svih drugih sportova za...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Zašto dame preferiraju mišićave momke?

Naučno razjašnjeno

Zašto dame preferiraju mišićave momke?

Prirodni nagon unutar muškaraca vođen najpoznatijim hormonom, osnovni je razlog zbog kog pripadnici jačeg...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)