Trening & vježbe - Bodybuilding - Arhiva strana 5 - Body.ba
Savjeti Caluma Von Mogera

Savjeti Caluma Von Mogera

Želite velike bicepse? Ovo su tri najbolje vježbe

Piše: Body.ba

24.11.2015.

Kao profesionalac koji se posebno može pohvaliti sa svojim ogromnim bicepsima zbog kojih ga često uspoređuju sa velikim Arnoldom Schwarzeneggerom, Calum Von Moger bi... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

Tri varijacije vježbe

Tri varijacije vježbe

Kako da čučnjevi postanu još efikasniji?

Piše: Body.ba

20.11.2015.

Čučnjevi su bez ikakve sumnje najefikasnija vježba za razvijanje donjeg dijela tijela, te je masivne noge skoro pa nemoguće dobiti zaobilaženjem prostora u teretani... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Četiri najefikasnije

Četiri najefikasnije

Najbolje vježbe za povećanje mišićne mase

Piše: Body.ba

13.11.2015.

Svi oni koji imaju zacrtan cilj povećanja mišićne mase, osim drastičnog povećanja unosa kalorija i konzumiranja hrane bogate kako proteinima, tako i ugljikohidratima i... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Druga strana težina

Druga strana težina

Serije 3 do 5 ponavljanja - Zašto su potrebne?

Piše: Body.ba

20.10.2015.

Vježbanje s težinama je jedini način izgradnje mišića, a konkretno baziranje na podizanje težina koje predstavljaju veliki izazov tijelu i blizu su granice poslije koje... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Snalažljivost u teretani

Snalažljivost u teretani

Savršeni trening za listove na nožnoj presi

Piše: Body.ba

02.10.2015.

Nožna presa je jedna od obaveznih sprava koje je moguće pronaći u svakoj teretani, a važi za spravu namijenjenu treniranju kvadricepsa. Međutim, iako naizgled ne djeluje... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Brojne beneficije

Brojne beneficije

Mrtvo dizanje i svi efekti koje nosi

Piše: Body.ba

10.09.2015.

Da je mrtvo dizanje prava kraljica svih vježbi s tegovima, većini ljudi je nejasna činjenica, kao i samo njeno izvođenje koje djeluje prilično zastrašujuće. Međutim,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (2)

Za dokazani napredak

Za dokazani napredak

Pet složenih vježbi koje se ne smiju preskakati

Piše: Body.ba

16.07.2015.

Vježbe koje se fokusiraju na više mišićnih grupa, zglobova, tetiva i ligamenata, nazivaju se složenim vježbama. Izvođenjem ovakvih vježbi, omogućava se jačanje kako... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Jednoručni tegovi

Jednoručni tegovi

Najbolje vježbe koje se izvode s bučicama

Piše: Body.ba

14.07.2015.

Bučice su definitivno jedan od najboljih dijelova opreme za vježbanje ikada izmišljene. Moguće ih je koristiti i sa manjim, pa i sa krajnje ogromnim težinama, a sve... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Samo za najjače

Samo za najjače

300 trening program: Vježbanje poput Spartanaca

Piše: Body.ba

10.07.2015.

Snagom i žestinom ratnika grčkog drevnog polisa Sparte, ljudi su impresionirani već hiljadama godina. Čuvena bitka kod Termopila u kojoj se situacija razvila tako da je... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

Vježbe opterećenja

Vježbe opterećenja

Glavni razlozi: Zašto dizati velike težine?

Piše: Body.ba

13.03.2015.

Dizanje tegova u većim serijama naravno mogu imati efekta, ali kada je riječ o samoj efektivnosti i promjenama koje izazivaju u organizmu, onda su vježbe bazirane na 3... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)



BlaBla

>Prvi žešći treninzi Mr. Olympije nakon operacije

Povratak Phil Heatha

Prvi žešći treninzi Mr. Olympije nakon operacije

Za najbolje od najboljih u svijetu bodybuildinga ulazak u novu sezonu nije mogao biti teži jer pored...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>10 razloga zašto je Arnold "kralj" mačo muškaraca

Arnold i motivacija

10 razloga zašto je Arnold "kralj" mačo muškaraca

Arnold Schwarzenegger je najvažnija figura u historiji bodybuildinga, te istovremeno i najfotografisaniji...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Jeremy Buendia pretrpio tešku povredu mišića prsa

Mr. Olympia

Jeremy Buendia pretrpio tešku povredu mišića prsa

Aktuelni Mr. Olympia u kategoriji Men's Physique i čovjek koji se kroz protekle četiri godine etablirao u...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Koreanski Hulk koji građom podsjeća na Arnolda

Hwang Chul Soon

Koreanski Hulk koji građom podsjeća na Arnolda

Južnokorejski bodybuilder, glumac i model Hwang Chul Soon, osoba je koja svojom impresivnom tjelesnom građom...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)