Tri varijacije vježbe

Kako da čučnjevi postanu još efikasniji?

Piše: Body.ba

Petak, 20.11.2015.

Čučnjevi su bez ikakve sumnje najefikasnija vježba za razvijanje donjeg dijela tijela, te je masivne noge skoro pa nemoguće dobiti zaobilaženjem prostora u teretani odvojenog za izvođenje ove teške složene vježbe.

Međutim, koliko god ova vježba bila efikasna, moguće je učiniti i još efikasnijom. Zbog toga su izmišljene i druge varijacije njenog izvođenja, koje pomažu još bolje pogađanje pojedinih mišića.

1 / 4
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Afrički Titan: Momak kojem ne trebaju isprike

Može postidjeti sve

Afrički Titan: Momak kojem ne trebaju isprike

Kada je riječ o teretani i vježbanju, većina ljudi odmah ima spreman cijeli niz izgovora zbog kojih nije u...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Gospodin Bongard: Najveća faca među penzionerima

Neuništivi 72-godišnjak

Gospodin Bongard: Najveća faca među penzionerima

Dok njegovi vršnjaci u miru provode svoje penzionerske dane osme decenije, te dok mlađi maštaju da uopšte...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Sedam divova koje je bodybuilding odveo predaleko

Uništili i sebe i sport

Sedam divova koje je bodybuilding odveo predaleko

Kritičari sve glasnije poručuju kako su bodybuilderi prije izgledali ljepše, sa sjetom se prisjećaju...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Deset problema koje samo bodybuilderi razumiju

Cijena velikih mišića

Deset problema koje samo bodybuilderi razumiju

Dok se modna industrija sve više prilagođava učestaloj pojavi pretilosti kod ljudi, šireći svoju ponudu na...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)