Ponedjeljak - Kako je trenirao Ronnie Coleman na svom vrhuncu? - Body.ba

Kako je trenirao Ronnie Coleman na svom vrhuncu?

Ponedjeljak

Piše: Body.ba

Srijeda, 13.12.2017.

Čučnjevi sa šipkom: 3 serije - 10 do 15 ponavljanja

Hack čučnjevi: 3 serije - 15 do 20 ponavljanja

Nožna ekstenzija (šut): 3 serije - 15 do 20 ponavljanja

Stojeći nožni pregib: 3 serije - 15 do 20 ponavljanja

Ležeći nožni pregib: 3 serije - 15 do 20 ponavljanja

Sjedeći nožni pregib: 3 serije - 15 do 20 ponavljanja

Jednonožni sjedeći nožni pregib: 3 serije - 15 do 20 ponavljanja

Sjedeće podizanje na prste: 3 serije - 15 do 20 ponavljanja

2 / 8
  Naredna

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Prvi žešći treninzi Mr. Olympije nakon operacije

Povratak Phil Heatha

Prvi žešći treninzi Mr. Olympije nakon operacije

Za najbolje od najboljih u svijetu bodybuildinga ulazak u novu sezonu nije mogao biti teži jer pored...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>10 razloga zašto je Arnold "kralj" mačo muškaraca

Arnold i motivacija

10 razloga zašto je Arnold "kralj" mačo muškaraca

Arnold Schwarzenegger je najvažnija figura u historiji bodybuildinga, te istovremeno i najfotografisaniji...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Jeremy Buendia pretrpio tešku povredu mišića prsa

Mr. Olympia

Jeremy Buendia pretrpio tešku povredu mišića prsa

Aktuelni Mr. Olympia u kategoriji Men's Physique i čovjek koji se kroz protekle četiri godine etablirao u...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Koreanski Hulk koji građom podsjeća na Arnolda

Hwang Chul Soon

Koreanski Hulk koji građom podsjeća na Arnolda

Južnokorejski bodybuilder, glumac i model Hwang Chul Soon, osoba je koja svojom impresivnom tjelesnom građom...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)