Koliko treninga na sedmičnoj osnovi je u stvari idealan broj, koliko fizičke aktivnosti vodi do pretreniranosti koja ostavlja negativne posljedice na mišiće i cijeli organizam, a koliko sedmičnih treninga je ipak premalo da bi se ostvario određeni napredak? Sve su to pitanja koja se fitness stručnjacima veoma često postavljaju, pa ćemo zbog toga u nastavku pokušati dati odgovore na ta pitanja.
Koliko treninga sedmično je dovoljno?
Pronađite balans
0/4
Kreni
