Povlačenje na lat mašini legendarni Mr. Olympia postavlja kao prvu vježbu koja u tom slučaju ima funkciju zagrijavanja i aktiviranja latova, kako bi se osjetilo ono što treba biti pogađano tokom treninga.
Mike Thurston je odradio jednu seriju lat povlačenja i interesatno, Yates je od njega zahtijevao da drži suprotni hvat.
