Iako izgleda da se radi o veoma jednostavnoj vježbi, u kojoj je potrebno spustiti teg na prsa i podići ga do krajnje tačke, bench potisak je ipak vježba na kojoj se nevjerovatno često prave krupne greške.
Vježbanje na bench klupi i pet najčešćih grešaka
Najpoznatija vježbaPet grešaka vježbača u teretanama možemo posebno često vidjeti, a svaka od njih ne samo da usporava proces napretka, već i samo tijelo dovodi u dosta neugodne i neprirodne položaje, pa su i mogućnosti povreda jako velike.