Zottmanov pregib

Vježbe za biceps: Pet najefikasnijih

Među 5 preporučenih vježbi za biceps, samo dvije su izolacijske. Upravo jedna od te dvije vježbe je tzv. Zottmanov pregib. Izvodi se s dvjema bučicama, a predstavlja kombinaciju pregiba standardnim i obrnutim hvatom.

Prethodna 1/5 Naredna

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Zottmanov pregib

Komentari (0)

Pomjereni hvat: Mali trik za razvoj velikih bicepsa

Phil Heath s brutalnim bicepsima podsjetio da još nije rekao svoju posljednju riječ

Koliki je obim bicepsa jednog od najboljih bodybuildera današnjice?

Kada bučice nisu dovoljne: Larry Wheels i biceps pregib sa ljudima umjesto tegova

Komentari (0)

Ranije objavljeno na istu temu

Pomjereni hvat: Mali trik za razvoj velikih bicepsa

Phil Heath s brutalnim bicepsima podsjetio da još nije rekao svoju posljednju riječ

Koliki je obim bicepsa jednog od najboljih bodybuildera današnjice?

Kada bučice nisu dovoljne: Larry Wheels i biceps pregib sa ljudima umjesto tegova