Vježbe za izražene trbušne mišiće - Body.ba

Za jake trbušnjake

Vježbe za izražene trbušne mišiće

Piše: Body.ba

Petak, 06.12.2013.

Vježbe za izražene trbušne mišiće

Pločice na stomaku su san svakog muškaraca, a uz malo truda svako ih od vas može imati. Trener Mike Chang je na svom youtube kanalu objavio odliličan trening koji će vam pomoći da se oslobodite viška masti oko stomaka i uz koje ćete postići jako dobre rezultate. 

Bilo bi idealno da se ove vježbe izvode poslije dizanja tegova ili poslije kardio treninga, kako biste mogli uz ove vježbe da se posvetite izgradnji mišića, a ne na sagorijevanje masti. 

U videu je predstavljeno nekoliko vježbi, a intezitet za iste zavisi prije svega od vaše kondicije. Najbitnije je da se ove vježbe izvode pravilno. Evo kako to radi Mike Chang.

 
 
 

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Koreanski Hulk koji građom podsjeća na Arnolda

Hwang Chul Soon

Koreanski Hulk koji građom podsjeća na Arnolda

Južnokorejski bodybuilder, glumac i model Hwang Chul Soon, osoba je koja svojom impresivnom tjelesnom građom...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Svjetski šampion: Ima 70 godina i ne traži isprike

Bodybuilder veteran

Svjetski šampion: Ima 70 godina i ne traži isprike

Već od 30. godine života, ne shvatajući da tek tada ulaze u najjače godine života, ljudi počinju tražiti...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Najisklesaniji policajac na kog je NYPD ponosan

Michael Counihan

Najisklesaniji policajac na kog je NYPD ponosan

Za svoje vrijeme Ronnie Coleman je bio pravi pojam fizički nadmoćnog policajca čije same pojave su se bojali...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Sergi Constance je nabacio brutalne mišiće

Od modela do ogromnog

Sergi Constance je nabacio brutalne mišiće

Jedan od najpoznatijih fitness modela na Planeti Sergi Constance,  proteklih mjeseci je napravio zaista...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)