Vježbe za izražene trbušne mišiće - Body.ba

Za jake trbušnjake

Vježbe za izražene trbušne mišiće

Piše: Body.ba

Petak, 06.12.2013.

Vježbe za izražene trbušne mišiće

Pločice na stomaku su san svakog muškaraca, a uz malo truda svako ih od vas može imati. Trener Mike Chang je na svom youtube kanalu objavio odliličan trening koji će vam pomoći da se oslobodite viška masti oko stomaka i uz koje ćete postići jako dobre rezultate. 

Bilo bi idealno da se ove vježbe izvode poslije dizanja tegova ili poslije kardio treninga, kako biste mogli uz ove vježbe da se posvetite izgradnji mišića, a ne na sagorijevanje masti. 

U videu je predstavljeno nekoliko vježbi, a intezitet za iste zavisi prije svega od vaše kondicije. Najbitnije je da se ove vježbe izvode pravilno. Evo kako to radi Mike Chang.

 
 
 

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Pet čudovišta bodybuildinga: Tada i danas

Drastične promjene

Pet čudovišta bodybuildinga: Tada i danas

Na vrhuncu svojih karijera, bodybuilderi sopstvena tijela guraju i preko samih granica njihovih mogućnosti,...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Nevjerovatan doček za Big Ramyja u domovini Egiptu

Mr. Olympia viceprvak

Nevjerovatan doček za Big Ramyja u domovini Egiptu

Samo nekoliko dana nakon što je Egipat proslavio historijski plasman na Svjetsko prvenstvo u fudbalu, te...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Kako je izgledao "otac bodybuildinga" 1893. godine

Eugen Sandow

Kako je izgledao "otac bodybuildinga" 1893. godine

Prije whey proteina, aminokiselina, sintetičkog testosterona, hormona rasta, pa i proizvodnje stotina...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Selfie s Big Ramyjem: I "Terminator" impresioniran

Pobjednik Arnold Classica

Selfie s Big Ramyjem: I "Terminator" impresioniran

Ovogodišnji šampion Arnold Classic Europea Big Ramy Elssbiay, na bini u Barceloni je predstavio svoje...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)