1 1/2

Stojeći pregib sa bučicama

Želite velike bicepse? Ovo su tri najbolje vježbe
Želite velike bicepse? Ovo su tri najbolje vježbe

Kao drugu vježbu koju je ovaj uspješni bodybuilder preporučio za vježbanje bicepsa, našao se stojeći pregib bučicama. Preporučuje naizmjenično izvođenje vježbe, zbog bolje kontrakcije ruke s kojom se u tom trenutku podiže teg, te izvođenje u rasponu od 8 do 12 ponavljanja po seriji.

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

Ostalo još 1500 karaktera

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.

Podijeli članak