Discipline
Body.ba

7 zadivljujućih beneficija HIIT treninga

Naučno potvrđeni

Treninzi u intervalima visokog intenziteta pomaže mnogo bržem topljenju masnih naslaga, ali to nije jedini razlog zašto bi trebali biti sastavni dio svakog treninga. Tačnije, to je samo jedan mali dio cijele liste fenomenalnih beneficija koje su sve redom i naučno potvrđene.

hiit

Vježbanje punom snagom i punom eksplozivnošću u kratkim periodima, pa prelazak na malo duže periode odmora prije početka novog kruga, ostavlja posebnu mogućnost za ostvarivanje sljedećih sedam velikih beneficija.

0/7 Kreni

Komentari (0)

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora/ica, a ne nužno i stavove portala Body.ba te portal ne može i neće odgovarati za sadržaj tih kometara. Komentari koji sadrže vrijeđanja, psovanja i vulgaran riječnik mogu biti uklonjeni bez najave i objašnjenja, ali to ne obavezuje Body.ba da obriše sve komentare koji krše pravila. Čitanjem prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim uvjerenjima.