Latino ples i aerobik

Latino ples i aerobik

Zumba fitness

Piše: Anita Džanko

12.03.2011.

Zumba je fitnes program nastao u kreaciji Alberto "Beto" Pereza u njegovoj rodnoj Kolumbiji. Interesantno je da je Zumba nastala sasvim slučajno. Na jednom od časova... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (20)

Ples istoka

Ples istoka

10 razloga zašto se baviti trbušnim plesom

Piše: Ines Babić

27.01.2011.

Trbušni ili orijentalni ples svakim danom postaje popularnija vrsta plesa. U zemljama njegovog porijekla, plešu ga djevojčice i dječaci od malena oponašanjem plesa... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (4)

Upoznajte ludilo

Upoznajte ludilo

Insanity Workout Program

Piše: Mirza Hasanović

19.10.2010.

Insanity Workout Program je osmislio Shaun T koji sasvim sigurno spada u najbolje svjetske fitness trenere u zadnjih pet godina. Ovaj program koji spada u sam vrh... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (34)

Borilačke vještine i ples

Borilačke vještine i ples

Uz Tae Bo do povećanja snage i pokretljivosti

Piše: Anita Džanko

06.10.2010.

Nastao u kreaciji sedmerostrukog svjetskog prvaka borilačkih vještina Bilija Blenksa (Billy Blanks), Tae Bo je mješavina vlastite snage, umijeća samoodbrane, plesa i... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (2)

Novi/stari hit

Novi/stari hit

Trbušnim plesom do gracioznog držanja

Piše: Anita Džanko

15.08.2010.

Umjetnost trbušnog plesa jedan je od najstarijih oblika fitnessa. Ova vrsta plesa naglašava pokrete abdomena i karlice i jedan je od najboljih načina da ojačate i... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (2)

Oblikujte struk

Oblikujte struk

Hulahop - zabavna zamjena za pilates i jogu

Piše: Maja Marinović

20.07.2010.

Želite li brzo i lako ojačati mišiće trupa, a pilates i joga su vam već počeli polako biti dosadni, zašto ne razmisliti o hulahopu. Da, isti onoj plastični obruč kojim... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (9)

'80te su ponovo In

'80te su ponovo In

Plesni aerobik

Piše: Anita Džanko

15.06.2010.

Disko, rolšue, naramenice, trajne frizure i – aerobik! ’80te godine prošlog vijeka ne bi bile onakve kakvih ih se sjećamo da koreografkinja i plesačica Jackie Sorensen... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (4)

Centrology

Centrology

Šta je Pilates?

Piše: Mersiha Beganović

15.06.2010.

Pomaže mentalnom i fizičkom zdravlju, povećava fleksibilnost i ojačava mišiće. Od 2005. godine samo u Sjedinjenim američkim državama prakticira ga preko 11 miliona ljudi... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Sjedinite tijelo i duh

Sjedinite tijelo i duh

Poklonite svom tijelu balans – vježbajte yogu

Piše: Anita Džanko

04.06.2010.

Yoga i hinduizam imaju zajedničke korijene, pa se često njeno prakticiranje povezuje sa religijskim obredom. Kao i religija, yoga se temelji na etičkim postavkama, kodu... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Masti i srce

Masti i srce

Kardio fitness

Piše: Mersiha Beganović

04.06.2010.

Prilikom vježbanja veoma je bitno da smo upoznati sa time koliko i kada smijemo opteretiti naše srce, jer svako opterećenje ili ne poznavanje svog srca moglo bi imati... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)



BlaBla

>Top 10 najzgodnijih ring-djevojaka

Ljepša strana MMA borbi

Top 10 najzgodnijih ring-djevojaka

Pored boraca najpoznatijih borilačkih sportova koji uspjesima u ringu stiču međunarodnu slavu, uz svu snagu i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>"Ego pregib" sa 130 kilograma tegova

CrossFit katastrofa

"Ego pregib" sa 130 kilograma tegova

Kao fizička aktivnost s kojom se omogućava jačanje i rast mišića, poznato je da svaka mišićna grupa ima...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Pet razloga zašto su fitness djevojke najbolje

Dame iz teretane

Pet razloga zašto su fitness djevojke najbolje

Kada su pripadnice nježnijeg spola otkrile da dižući tegove ipak neće postati “ogromne i previše mišićave”...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Prelijepa Halima Aden piše historiju modelinga

Sve traženija

Prelijepa Halima Aden piše historiju modelinga

Djevojka koja je rođena u izbjegličkom kampu u Keniji, veoma brzo korača putanjom najpoznatijih modela na...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)