Korisne vježbe

Kik boks kardio vježbe

Piše: Body.ba

Četvrtak, 29.08.2013.

Kik boks je borilački sport nastao u Sjedinjenim Američkim Državama, iako ima indicija da je možda nastao u Japanu na osnovama boksa, karatea, tekvondoa, kung fua i drugih više ili manje poznatih borilačkih sportova. Gard je preuzet iz boksa kao i ručne tehnike, jer su najefikasnije. Nožne se već nešto razlikuju od škole do škole, gdje su nožni udarci u tom sportu dovedeni gotovo do savršenstva.

Osnovni cilj borca je nadvladati protivnika boljom tehnikom, brzinom i snagom uz maksimalnu sigurnost, toleranciju, poštenje i čast. Predstavljamo vam trening kik boks kardio vježbi u kombinaciji sa vježbama za trbušne mišiće. Bitna stavka je ta što ne morate ići do teretane ili fitnes sale kako biste izvodili ove vježbe, jer su lako izvodljive i kod kuće.

 

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Top 20 najatraktivnijh sportistkinja svijeta

Nevjerovatno zgodne

Top 20 najatraktivnijh sportistkinja svijeta

Za razliku od muške konkurencije gdje slava ovisi prvenstveno o uspjesima na sportskim borilištima, kod dama...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Fitness ljepotice koje najviše zarađuju

Teško je i povjerovati

Fitness ljepotice koje najviše zarađuju

Koliki novac se okreće u svijetu fitnessa najbolji su pokazatelj fitness modeli koji su maestralnim...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>15 statistički najdominantnijih sportista ikad

Najbolji svih vremena

15 statistički najdominantnijih sportista ikad

Svaki sport je kroz svoje postojanje iznjedrio nekoliko velikih imena koja su jednostavno bila nedodirljiva...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>On je najviši fitness trener koji ruši barijere

Danny Jones

On je najviši fitness trener koji ruši barijere

Da je ljudima visokog rasta dosta teže nabaciti kilograme mišićne mase, to zaista jeste činjenica. Međutim,...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)