Jedinstveno baziranje na izvođenje vježbi za grupe mišića poput prsa, leđa, ruku, te zanemarivanje onih „manje atraktivnih“ mišića, već samo po sebi je prava katastrofa u najavi. Osim što se tako gubi simetričnost tijela, mišići stabilizatori koji se nalaze oko njih, ostaju nedovoljno snažni i razvijeni pa se otvara velika mogućnost zadobijanja povreda te potpunog nazatka.
1
1/10
Ignorisanje mišića stabilizatora
Top 10 najgorih stvari za mišiće
