Četiri faze trening programa fudbalera - Body.ba

Godišnji trening plan

Četiri faze trening programa fudbalera

Piše: Body.ba

Utorak, 21.07.2015.

Kako atletski fudbal spada među najzahtjevnije sportove, koji istovremeno zahtijevaju i visok nivo izdržljivosti, snage i brzine, uporedo sa svim specifičnim sposobnostima vezanim za ovaj sport, tako sami igrači moraju biti na fantastičnom nivou fizičke spreme tokom cijele godine.

Cijele ekipe kondicionih trenera, profesionalnim fudbalerima obično dijele godišnji trening plan na četiri dijela. Prvi se odnosi na rane predsezonske pripreme, drugi su intenzivne pripreme pred početak sezone, treći dio su treninzi unutar same sezone, dok se četvrti dio plana treninga odnosi na pan održavanja forme po završetku sezone.

1 / 5
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>21-godišnja Belgijanka je fitness senzacija

Savannah Prez

21-godišnja Belgijanka je fitness senzacija

Mlada Belgijanka Savannah Prez, djevojka je koja se već sa dvadeset godina mogla pohvaliti izgrađenim tijelom...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>10 jednostavno fantastičnih izjava The Rocka

Dwayne Johnson

10 jednostavno fantastičnih izjava The Rocka

Dwayne Johnson poznat kao The Rock, jedna je od najkarizmatičnijih slavnih ličnosti. To je čovjek koji je...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Dama od čelika diže svoju četverostruku težinu

Stefi Cohen

Dama od čelika diže svoju četverostruku težinu

Stefi Cohen je dama koja diže veće težine od većine muškaraca na svijetu, a pritom teži mnogostruko manje od...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>11 sportašica poznatih samo jer su jako zgodne

Najatraktivnije na terenu

11 sportašica poznatih samo jer su jako zgodne

Popularnost sportista u svijetu u brojnim slučajevima nema mnogo veze sa njihovim konkretnim atletskim...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)