Gledano prema beneficijama koje nosi treniranje u različitim periodima dana, jutarnji trening je pravi šampion sa nemjerljivo više pozitivnih efekata u odnosu na sve ostale treninge. Ono što posebno izdvaja jutarnji trening ispred ostalih je to što se njegovi pozitivni efekti osjećaju tokom cijeloga dana.
Jutarnji trening: Kako ga učiniti fantastičnim
Pet najboljih savjetaMeđutim, zbog zgusnutog rasporeda obaveza, jutarnji trening je upravo ona aktivnost koja graniči sa snom, pa je potrebno napraviti čitav niz koraka kako bi uopšte imali volje i energije da ujutro prije škola i poslova izvršavamo svoje fizički najjače i najzahtjevnije dnevne obaveze. Svi oni koji nisu dovoljno vješti u pripremanju i odrađivanju jutarnjih treninga, mogli bi imati velike koristi od pet savjeta.