Osnova svih tegova i najjednostavniji način pojačavanja treninga sa opterećenjima je upravo uz korištenje bučica. Ovi mali tegovi su, bez ikakve sumnje, najpraktičniji za kućnu teretanu, a jedini problem može predstavljati potreba za većima s obzirom da tijelo redovnim vježbanjem postaje jače. Postoji i varijanta sa bučicama kojima ploče nisu fiksne, te postoji mogućnost dodavanja novih težina i regulisanja prema potrebama treninga, što je najsavršenije za kućnu varijantu treninga. S bućicama, skoro da ne postoji vježba koja se može izvoditi, kao ni mišić koji se ne može pogoditi.
1
1/5
Bučice
Koja oprema je najbolja za kućnu teretanu?
