Krav Maga

Ipak, samoodbrana nije jedini razlog zašto se ljudi odlučuju baviti ovom vještinom. Čak mnogi ljudi se s tim bave iz sasvim drugog razloga - treniranje Krav Maga vještine vas dovodi u najbolju životnu formu. Sveukupne prednosti i dobar utjecaj na zdravlje ove vještine su glavni razlog zašto se ljudi odlučuju baviti njome. Ako uz taj dug put dovođenja tijela u najbolju formu možete i naučiti nešto o samoodbrani, onda je ovo jedna velika prednost.

Za raliku od mnogih kardio vježbi, Krav Maga nudi mnoge raznolikosti koje ne dovode do monotonije i ne postaju dosadne kao trake za trčanje. Kako Krav Maga zahtjeva određenu snagu i sposobnost, isto tako pruža anaerobne vježbe, zajedno sa aerobnim vježbama.

Ljudi koji treniraju Krav Maga vještinu postaju jači, mršaviji, u boljoj formi i fleksibilniji. Ova vrsta vježbe može utjecati na zdravlje vašeg tijela. Može povećati kapacitet vaših pluća, kao i djelovati na cirkulaciju krvi i zdravlje srca.

Ljudi koji vježbaju ovu vještinu ili neku drugu kombinaciju borilačkih vještina počinju bolje paziti i na hranu koju unose u svoj organizam. Vide promjene na svom tijelu vježbajući, i nastoje to još više poboljšati pazeći na pravilnu ishranu i druge umjerene stvari koje djeluju na cjelokupan život.

Kao i druge borilačke vještine, Krav Maga u život unosi više uravnoteženosti i sklada. Ova vještina nije najspiritualnija od svih borilačkih vještina, u poređenju sa azijskim vještinama (kung fu, aikido), ali tačno je da fizički balans koji se postigne prakticirajući ovu vještinu, dovodi do spiritualnog i mentalnog balansa. A, taj balans je u stvari i najveća prednost ove vještine, jer vam pomaže da budete mirnija i bolja osoba u cjelini.

Borilačke vještine su uzbudljive, opuštajuće i najbolji način da uđete u formu. U BiH postoje centri i klubovi u kojima je moguće pohađati kurseve ove borilačke vještine.