Odbrambena tehnika

Krav Maga

Piše: Body.ba

Srijeda, 26.10.2011.

Ovaj tekst nam donosi saznanja o porijeklu borilačke vještine zvane Krav Maga. Krav Maga je izraelska borilačka vještina čija je tehnika nastala sklopom tehnika tuče sa ulice. Osmišljena je u nekadašnjoj državi Čehoslovačkoj 1930-tih godina. Kasnije je prihvaćena i usavršena od strane izraelskih odbrambenih snaga. To je jednostavna i brutalno učinkovita mješavina mnogih stilova borilačkih vještina, u kojoj su kombinacije mnogih udaraca, hrvačkih poteza. Mnogo je popularna među borcima, i policijskim snagama širom svijeta.

Ipak, samoodbrana nije jedini razlog zašto se ljudi odlučuju baviti ovom vještinom. Čak mnogi ljudi se s tim bave iz sasvim drugog razloga - treniranje Krav Maga vještine vas dovodi u najbolju životnu formu. Sveukupne prednosti i dobar utjecaj na zdravlje ove vještine su glavni razlog zašto se ljudi odlučuju baviti njome. Ako uz taj dug put dovođenja tijela u najbolju formu možete i naučiti nešto o samoodbrani, onda je ovo jedna velika prednost.

Za raliku od mnogih kardio vježbi, Krav Maga nudi mnoge raznolikosti koje ne dovode do monotonije i ne postaju dosadne kao trake za trčanje. Kako Krav Maga zahtjeva određenu snagu i sposobnost, isto tako pruža anaerobne vježbe, zajedno sa aerobnim vježbama.

Ljudi koji treniraju Krav Maga vještinu postaju jači, mršaviji, u boljoj formi i fleksibilniji. Ova vrsta vježbe može utjecati na zdravlje vašeg tijela. Može povećati kapacitet vaših pluća, kao i djelovati na cirkulaciju krvi i zdravlje srca.

Ljudi koji vježbaju ovu vještinu ili neku drugu kombinaciju borilačkih vještina počinju bolje paziti i na hranu koju unose u svoj organizam. Vide promjene na svom tijelu vježbajući, i nastoje to još više poboljšati pazeći na pravilnu ishranu i druge umjerene stvari koje djeluju na cjelokupan život.

Kao i druge borilačke vještine, Krav Maga u život unosi više uravnoteženosti i sklada. Ova vještina nije najspiritualnija od svih borilačkih vještina, u poređenju sa azijskim vještinama (kung fu, aikido), ali tačno je da fizički balans koji se postigne prakticirajući ovu vještinu, dovodi do spiritualnog i mentalnog balansa. A, taj balans je u stvari i najveća prednost ove vještine, jer vam pomaže da budete mirnija i bolja osoba u cjelini.

Borilačke vještine su uzbudljive, opuštajuće i najbolji način da uđete u formu. U BiH postoje centri i klubovi u kojima je moguće pohađati kurseve ove borilačke vještine.

Jel zna neko konkretno ima li uopste kod nas da se trenira Krav Maga, to je bas ono sto ja trazim i sto mi treba...

- Ajdin

Srijeda, 26.10.2011. 18:09,

Prijavi neprimjeren komentar


Ajdine,
naravno da ima. Više infomracija mozes pronaci na ovom linku:
http://body.ba/adresar/teretane-i-fitness-centri/sportski-klub-opstanak/94

Pored ovog ima još klubova u kojima se može trenirati.

- Body

Srijeda, 26.10.2011. 19:56,

Prijavi neprimjeren komentar


naravno da ima, http://www.facebook.com/profile.php?id=100001719778972

- Adi

Srijeda, 26.10.2011. 22:10,

Prijavi neprimjeren komentar


Hvala na odgovoru, ovi linkovi ce mi zaista puno pomoci...:)

- Ajdin

Četvrtak, 27.10.2011. 15:56,

Prijavi neprimjeren komentar


ja sam trenirao u sportskom klubu opstanak na breci imas na internetu a evo ti i direktni broj trenera ervina 061224411

- nermin

Petak, 28.10.2011. 20:59,

Prijavi neprimjeren komentar


ko je zainteresovan, za vise informacija, moze se javit na broj 061509874...

- edin

Utorak, 09.10.2012. 17:30,

Prijavi neprimjeren komentar


Jiu jitsu ti je sport, najaci sport na svjetu :)

- Hamza

Utorak, 06.08.2013. 15:50,

Prijavi neprimjeren komentar


mogu li trenirat djeca od 14 15 16 god

- jara

Petak, 23.08.2013. 13:28,

Prijavi neprimjeren komentar


  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Nije kasno: 45-godišnjak zadivio transformacijom

Mislio da je prestar

Nije kasno: 45-godišnjak zadivio transformacijom

Prirodno razmišljanje osoba koje su ušle u petu deceniju života i koje nikada ranije nisu vježbale je da su...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Naučnici otkrili koji sport je najteži na svijetu

Fudbal ni blizu 1. mjesta

Naučnici otkrili koji sport je najteži na svijetu

Izdržljivost, snaga, eksplozivnost, brzina, pokretljivost, psihička stabilnost, ustrajnost, koordinacija i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (2)

>Pet najomrženijih osoba u fitness centrima

Ne želite biti oni

Pet najomrženijih osoba u fitness centrima

Nakon što se ljudi izbore sa fazom borbe samih sa sobom i konačno uplate članarinu u fitness centru,...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Anthony Joshua i njegovih top 10 vježbi

Vježbe svjetskog šampiona

Anthony Joshua i njegovih top 10 vježbi

Neki borci su prirodno obdareni razornom snagom udarca dok drugi moraju slijediti specifične trening programe...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)