Većina ljudi vjeruje da treba izvoditi hiljade trbušnjaka i da će se na taj način pojaviti "pločice", što ne da samo nije tačno, nego je čak i opasno po zdravlje. Trbušnjaci praktično nisu ni vježba koja je naročito preporučena zbog opterećenja na donji dio leđa, a dobra dijeta čini više za njih od izvođenja miliona trbušnjaka.
1
1/5
Mit broj 1: Izvođenjem trbušnjaka se dobijaju "pločice"
Mitovi o six-packu u koje treba prestati vjerovati
