Prva ozbiljnija fizička aktivnost koju učimo još kao mala djeca je trčanje, ista ona vježba kojoj se većina vraća prilikom prvih pokušaja popravljanja tjelesne forme, mršanja i poboljšanja kondicije.
Pet mitova o trčanju koje treba ignorisati
Netačna vjerovanja
Ozbiljnije uključenje trčanja u sistem života, donosi i prirodnu težnju za što profesionalnijim pristupom koji reducira mogućnosti povreda i pruža mogućnost izvlačenja maksimalne efektivnosti vježbanja. Ipak, neka od najčešće ponavljanjih "pravila" koja se vežu za trčanje, obični su mitovi koji nemaju nikakva utemeljenja u realnosti. Pet njih iz nastavka teksta možete slobodno ignorisati.
0/5
Kreni
