Moderni stil života i potrebe svijeta za sve većim brojem uposlenika čije se kompletno radno vrijeme doslovno provodi sjedeći, ima za rezultat svakodnevno povećanje broja osoba koje pate od raznih problema sa kičmom, zglobovima, te kompletnim tijelom koje malo po malo propada provodeći većinu vremena u neprirodnim pozama.
Šest istezanja potrebnih ako sjedite cijeli dan
Kako spasiti zdravljeZbog svih tih silom prilika nametnutih okolnosti, čovjek današnjeg vremena bi pod hitno morao uključiti određene fizičke aktivnosti u svoj život, ako želi sačuvati zdravlje. Jedan od najefikasniji načina spasa mišića i direktno s tim povezano kičmenog stuba i zglobova, je istezanje tokom i nakon završetka radnog vremena, odnosno višesatnog sjedenja.