Zašto voziti biciklo? - Body.ba

Dobri razlozi

Zašto voziti biciklo?

Piše: Body.ba

Utorak, 08.04.2014.

Bez obzira da li želite poboljšati kondiciju, zdravlje ili finansije, ili ipak jednostavno želite čuvati prirodu, vožnja bicikla je jedna od najboljih odluka koje možete donijeti. Naročito zbog činjenice što nam ide sve ljepše i toplije vrijeme. 

1. Bit ćete u formi

Vožnja bicikla je jedna od najprijtanijih i najzdravijih aerobnih aktivnosti, koja ako se redovno primjenjuje, značajno umanjuju rizik od dobijanja viška kilograma. Mnogi ljudi koji žele da smršaju smatraju da je trčanje najbolji način da se to postigne, međutim vožnja bicikla je puno efikasnija i zdravija, naročito zbog činjenice jer se štede koljena i jer se umanjuje rizik od povrede ligamenata, a potrošnja kalorija je skoro ista. 

2. Potiče rad srca i pluća

Istraživanja su pokazala da osobe koje voze biciklo koriste deset puta više kisika od onih koji sjede ispred televizora tokom istog perioda. Redovna vožnja bicikla će vam pomoći da ojačate kardiovaskularni sistem, omogućavajući na ovaj način srcu i grudima da rade efikasnije, uz brže iskorišćavanje kisika kada je potrebno.

3. Osmjeh na vašem licu

Čak i ako se osjećate loše i pod stresom ste, poslije nekoliko pređenih kilometara sa vašim biciklom, vaše će se raspoloženje znatno popraviti. Fizička aktivnost oslobađa endrofin koji pomaže u borbi protiv stresa i čini vas sretnijim. Naročito ako birate da vozite biciklo negdje u prirodi ili pored rijeke, u društvu partnera ili prijatelja, na kraju dana sigurno nećete moći skinuti osmjeh sa lica. 

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Top 5 trenutno najisklesanijih celebrityja

Pozavidjeli bi takmičari

Top 5 trenutno najisklesanijih celebrityja

Mnogi će biti iznenađeni kada vide kojih to pet planetarno poznatih muškaraca je čuveni Generation Iron...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Nekad premršava a danas je fitness zvijezda

Zgodna Taylor Vetrucci

Nekad premršava a danas je fitness zvijezda

Taylor Vetrucci je nevjerovatno zgodna djevojka koja svojim isklesanim tijelom osvaja svijet fitnessa....Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>5 najuticajnijih majstora borilački vještina

U proteklih sto godina

5 najuticajnijih majstora borilački vještina

Dok se odabir najboljeg i najjačeg majstora borilačkih vještina obično svodi na subjektivnu odluku, govoreći...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Mlada powerlifterka koju s pravom zovu "supergirl"

Fascinanto snažna

Mlada powerlifterka koju s pravom zovu "supergirl"

Sa samo 16 godina, srednjoškolka iz New Jerseyja Naomi Kutin je sposobna na mrtvom dizanju podići čak 165...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)