Zašto voziti biciklo? - Body.ba

Dobri razlozi

Zašto voziti biciklo?

Piše: Body.ba

Utorak, 08.04.2014.

Bez obzira da li želite poboljšati kondiciju, zdravlje ili finansije, ili ipak jednostavno želite čuvati prirodu, vožnja bicikla je jedna od najboljih odluka koje možete donijeti. Naročito zbog činjenice što nam ide sve ljepše i toplije vrijeme. 

1. Bit ćete u formi

Vožnja bicikla je jedna od najprijtanijih i najzdravijih aerobnih aktivnosti, koja ako se redovno primjenjuje, značajno umanjuju rizik od dobijanja viška kilograma. Mnogi ljudi koji žele da smršaju smatraju da je trčanje najbolji način da se to postigne, međutim vožnja bicikla je puno efikasnija i zdravija, naročito zbog činjenice jer se štede koljena i jer se umanjuje rizik od povrede ligamenata, a potrošnja kalorija je skoro ista. 

2. Potiče rad srca i pluća

Istraživanja su pokazala da osobe koje voze biciklo koriste deset puta više kisika od onih koji sjede ispred televizora tokom istog perioda. Redovna vožnja bicikla će vam pomoći da ojačate kardiovaskularni sistem, omogućavajući na ovaj način srcu i grudima da rade efikasnije, uz brže iskorišćavanje kisika kada je potrebno.

3. Osmjeh na vašem licu

Čak i ako se osjećate loše i pod stresom ste, poslije nekoliko pređenih kilometara sa vašim biciklom, vaše će se raspoloženje znatno popraviti. Fizička aktivnost oslobađa endrofin koji pomaže u borbi protiv stresa i čini vas sretnijim. Naročito ako birate da vozite biciklo negdje u prirodi ili pored rijeke, u društvu partnera ili prijatelja, na kraju dana sigurno nećete moći skinuti osmjeh sa lica. 

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Top 10 najjačih udarača u historiji boksa

Najdestruktivniji udarci

Top 10 najjačih udarača u historiji boksa

Šampioni u bokserskoj superteškoj kategoriji su uvijek bili posebni sportisti za koje cijeli svijet ima...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Loptu je teško i vidjeti: 10 najjačih šuteva ikada

Topovski pucnji

Loptu je teško i vidjeti: 10 najjačih šuteva ikada

Šutevi toliko snažni da se let lopte na snimku praktično i ne može vidjeti, i koji tek na usporenom snimku...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Top 15 statistički najbržih fudbalera svijeta

Poredak prema brzini

Top 15 statistički najbržih fudbalera svijeta

Jedna od vječnih polemika vezanih za najvažniju sporednu stvar na svijetu o kojoj navijači raspravljaju,...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Čudo od čovjeka: 9 rekorda koje još drži Bruce Lee

Još nikada oboreni

Čudo od čovjeka: 9 rekorda koje još drži Bruce Lee

Pionir borilačkih vještina rođen 1940. godine u San Franciscu, koji je tokom svog kratkog životnog vijeka...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)