Zašto voziti biciklo? - Body.ba

Dobri razlozi

Zašto voziti biciklo?

Piše: Body.ba

Utorak, 08.04.2014.

Bez obzira da li želite poboljšati kondiciju, zdravlje ili finansije, ili ipak jednostavno želite čuvati prirodu, vožnja bicikla je jedna od najboljih odluka koje možete donijeti. Naročito zbog činjenice što nam ide sve ljepše i toplije vrijeme. 

1. Bit ćete u formi

Vožnja bicikla je jedna od najprijtanijih i najzdravijih aerobnih aktivnosti, koja ako se redovno primjenjuje, značajno umanjuju rizik od dobijanja viška kilograma. Mnogi ljudi koji žele da smršaju smatraju da je trčanje najbolji način da se to postigne, međutim vožnja bicikla je puno efikasnija i zdravija, naročito zbog činjenice jer se štede koljena i jer se umanjuje rizik od povrede ligamenata, a potrošnja kalorija je skoro ista. 

2. Potiče rad srca i pluća

Istraživanja su pokazala da osobe koje voze biciklo koriste deset puta više kisika od onih koji sjede ispred televizora tokom istog perioda. Redovna vožnja bicikla će vam pomoći da ojačate kardiovaskularni sistem, omogućavajući na ovaj način srcu i grudima da rade efikasnije, uz brže iskorišćavanje kisika kada je potrebno.

3. Osmjeh na vašem licu

Čak i ako se osjećate loše i pod stresom ste, poslije nekoliko pređenih kilometara sa vašim biciklom, vaše će se raspoloženje znatno popraviti. Fizička aktivnost oslobađa endrofin koji pomaže u borbi protiv stresa i čini vas sretnijim. Naročito ako birate da vozite biciklo negdje u prirodi ili pored rijeke, u društvu partnera ili prijatelja, na kraju dana sigurno nećete moći skinuti osmjeh sa lica. 

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>21-godišnja Belgijanka je fitness senzacija

Savannah Prez

21-godišnja Belgijanka je fitness senzacija

Mlada Belgijanka Savannah Prez, djevojka je koja se već sa dvadeset godina mogla pohvaliti izgrađenim tijelom...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>10 jednostavno fantastičnih izjava The Rocka

Dwayne Johnson

10 jednostavno fantastičnih izjava The Rocka

Dwayne Johnson poznat kao The Rock, jedna je od najkarizmatičnijih slavnih ličnosti. To je čovjek koji je...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Dama od čelika diže svoju četverostruku težinu

Stefi Cohen

Dama od čelika diže svoju četverostruku težinu

Stefi Cohen je dama koja diže veće težine od većine muškaraca na svijetu, a pritom teži mnogostruko manje od...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>11 sportašica poznatih samo jer su jako zgodne

Najatraktivnije na terenu

11 sportašica poznatih samo jer su jako zgodne

Popularnost sportista u svijetu u brojnim slučajevima nema mnogo veze sa njihovim konkretnim atletskim...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)