Iako se tako ne čini "na prvu", tokom zime otvara se cijeli niz fenomenalnih mogućnosti za ostanak u top formi, a sve što treba je prepustiti se čarima zime i zimskih sportova.
Zimski sportovi: Fantastičan put do dobre forme
Veliki potrošači kalorija
Tako je dokazano da neki od sportova koje imamo priliku gledati na Olimpijskim igrama, omogućavaju topljenje ogromnog broja kalorija, što opet otvara mogućnost za dolazak u pravu tjelesnu formu.
Skijanje: Topi 612 kalorija
Kraljevski zimski sport, jedan je od fizički najzahtjevnijih sportova koji za samo sat vremena izazivaju paljenje čak 612 kalorija.
Nordijsko skijanje: Topi 572 kalorije
Zimski sport koji slobodno možemo nazvati najzdravijim, osim što aktivira mišiće kompletnog tijela, povećava i kapacitet pluća, a sve to potrošnju "goriva" povećava na cifru od 572 kalorije.
Snowboard: Topi 485 kalorija
Vjerovatno najpopularniji vid zabave na snijegu odličan je potrošač kalorija, pa tako po satu tokom spuštanja da popularnoj dasci trošimo od 429 pa sve do 485 kalorija.
Sanjkanje: Topi 362 kalorije
Dječija radost broj 1 tokom perioda kada je tlo prekriveno snijegom, u suštini je super fizička vježba i za sve ostale članove porodice, a tokom jednog sata na skijanje se troše 362 kalorije.
Klizanje: Topi minimalno 460 kalorija
Po satu vremena provedenog na klizaljkama, potrošnja kalorija skače od 460 kalorija pa do sjajnih 510, u slučaju povećanog tempa i brzog klizanja.
Hokej: Topi 545 kalorija
Klizanje sjajno troši kalorije, a kada se na to još dodaju dueli sa protivnicima, jurnjava za pakom i šutevi palicom, potrošnja kalorija ide i do 545 kalorija po satu.
