Mršanje

Mršanje

Kilogrami iz muškog ugla

Piše: Anita Džanko

23.08.2010.

Percepcija o težini kod muškaraca i žena je različita. Dok žene polažu više pažnje na planiranje dijeta i računanje dnevnog unosa kalorija, muškarci se pretjerano ne... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Genetske predispozicije

Genetske predispozicije

Žene su podložnije nakupljanju masti od muškaraca

Piše: Anita Džanko

23.07.2010.

Tijelo žene podložnije je nakupljanju masnog tkiva čak za pet procenata u odnosu na tijelo muškarca. Za to se pobrinula priroda, jer žensko tijelo ima više enzima za... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Sve na jednom mjestu

Sve na jednom mjestu

Najbolji vodič za mršanje

Piše: a Calorie Counter

04.07.2010.

To je to, ljudi. Ovo je prvi, posljednji i jedini članak o mršanju koji će vam IKADA trebati. Samo, ovo je malo više od članka. Ovo, dragi naši, je vodič. Zapravo,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (132)

Pravite li grešku?

Pravite li grešku?

Preskakanjem obroka sabotirate vaše mršanje

Piše: Faruk Mujezinović

30.06.2010.

Mnogi čine veliku grešku u svom planu za mršanje, a to je preskakanje obroka sa ciljem da u toku dana unesu što manje kalorija. To nije dobro za vaš metabolizam jer ga... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (4)

Drhtava noćna mora

Drhtava noćna mora

Riješite se mlitavih nadlaktica

Piše: Adnan Ćosić

28.06.2010.

Ako ste gojazni vrlo je vjerovatno da ćete imati i mlitave ruke. Čak šta više, veliki broj žena koje i nemaju problem sa viškom kilograma požaliće se na mlitavu donju... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (4)

Vježbanjem i ishranom

Vježbanjem i ishranom

Ubrzajte svoj metabolizam

Piše: Adnan Ćosić

27.06.2010.

Našem tijelu potrebna je energija za normalno funkcioniranje.  No, unosimo li više energije nego je trošimo, tijelo će biti izloženo nakupljanju masnoća. Tijelo sa... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (2)

Sigurni rezultati

Sigurni rezultati

Dosljednost – ključ uspjeha u mršanju

Piše: Anita Džanko

25.06.2010.

Mnogi ljudi često se žale da dijete ili programi vježbanja u koje se upuštaju ne pokazuju rezultate. Jedini siguran put ka gubitku kilograma je kontinuirano vježbanje.... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Ne budite naivci

Ne budite naivci

Šest najvećih prevara za mršavljenje

Piše: Maja Marinović

23.06.2010.

Želite li izgubiti kilograme pažljivo birajte svoj put i dobro istražite svaki od hiljada ponuđenih planova, prije nego što svoje tijelo, ali i novčanik prepustite... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Neželjene masne naslage

Neželjene masne naslage

Kako se riješiti stomaka?

Piše: Anita Džanko

04.06.2010.

Redovno radite trbušnjake, ali vaš stomak nikako da postane ravan i privlačan? To je znak da imate višak masnog tkiva na području stomaka! Važno je znati da trbušnjacima... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)



BlaBla

>Fitness ljepotice koje najviše zarađuju

Teško je i povjerovati

Fitness ljepotice koje najviše zarađuju

Koliki novac se okreće u svijetu fitnessa najbolji su pokazatelj fitness modeli koji su maestralnim...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>15 statistički najdominantnijih sportista ikad

Najbolji svih vremena

15 statistički najdominantnijih sportista ikad

Svaki sport je kroz svoje postojanje iznjedrio nekoliko velikih imena koja su jednostavno bila nedodirljiva...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>On je najviši fitness trener koji ruši barijere

Danny Jones

On je najviši fitness trener koji ruši barijere

Da je ljudima visokog rasta dosta teže nabaciti kilograme mišićne mase, to zaista jeste činjenica. Međutim,...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)

>13 stvari koje niste znali o Conoru McGregoru

Najpoznatiji borac danas

13 stvari koje niste znali o Conoru McGregoru

Slavu i popularnost koju su svojevremeno imali prvenstveno zvijezde superteške kategorije boksa, na samo sebi...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)