Mršanje - Fitness - Arhiva strana 13 - Body.ba
Gdje odlaze masne ćelije?

Gdje odlaze masne ćelije?

Šta se događa sa masnim ćelijama kada mršate?

Piše: Body.ba

23.02.2011.

Kada gubite masti, masne ćelije (koje se još nazivaju adipocyte) u suštini ne nestaju niti se pretvaraju u mišićne ćelije. Masne ćelije nažalost ostaju tačno tamo gdje... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (4)

Ovisi od tipa aktivnosti

Ovisi od tipa aktivnosti

Sagorijevanje kalorija u jednom satu

Piše: Maja Marinović

11.11.2010.

Fizička aktivnost je važan dio programa bilo da se radi o mršanju ili održavanju težine. Uslijed fizičke aktivnosti tijelo troši određenu energiju, tj. kalorije. Broj... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (11)

Pivski stomačić

Pivski stomačić

Da li alkohol deblja?

Piše: Adnan Ćosić

25.09.2010.

Ukoliko nastojite smršati, alkohol će često biti označen kao faktor koji vas u tome ometa. Velike se polemike vode oko toga da li alkohol deblja ili umjerena... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (5)

Mršanje

Mršanje

Kilogrami iz muškog ugla

Piše: Anita Džanko

23.08.2010.

Percepcija o težini kod muškaraca i žena je različita. Dok žene polažu više pažnje na planiranje dijeta i računanje dnevnog unosa kalorija, muškarci se pretjerano ne... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Genetske predispozicije

Genetske predispozicije

Žene su podložnije nakupljanju masti od muškaraca

Piše: Anita Džanko

23.07.2010.

Tijelo žene podložnije je nakupljanju masnog tkiva čak za pet procenata u odnosu na tijelo muškarca. Za to se pobrinula priroda, jer žensko tijelo ima više enzima za... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)

Sve na jednom mjestu

Sve na jednom mjestu

Najbolji vodič za mršanje

Piše: a Calorie Counter

04.07.2010.

To je to, ljudi. Ovo je prvi, posljednji i jedini članak o mršanju koji će vam IKADA trebati. Samo, ovo je malo više od članka. Ovo, dragi naši, je vodič. Zapravo,... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (132)

Pravite li grešku?

Pravite li grešku?

Preskakanjem obroka sabotirate vaše mršanje

Piše: Faruk Mujezinović

30.06.2010.

Mnogi čine veliku grešku u svom planu za mršanje, a to je preskakanje obroka sa ciljem da u toku dana unesu što manje kalorija. To nije dobro za vaš metabolizam jer ga... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (4)

Drhtava noćna mora

Drhtava noćna mora

Riješite se mlitavih nadlaktica

Piše: Adnan Ćosić

28.06.2010.

Ako ste gojazni vrlo je vjerovatno da ćete imati i mlitave ruke. Čak šta više, veliki broj žena koje i nemaju problem sa viškom kilograma požaliće se na mlitavu donju... Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (4)

Vježbanjem i ishranom

Vježbanjem i ishranom

Ubrzajte svoj metabolizam

Piše: Adnan Ćosić

27.06.2010.

Našem tijelu potrebna je energija za normalno funkcioniranje.  No, unosimo li više energije nego je trošimo, tijelo će biti izloženo nakupljanju masnoća. Tijelo sa... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (2)

Sigurni rezultati

Sigurni rezultati

Dosljednost – ključ uspjeha u mršanju

Piše: Anita Džanko

25.06.2010.

Mnogi ljudi često se žale da dijete ili programi vježbanja u koje se upuštaju ne pokazuju rezultate. Jedini siguran put ka gubitku kilograma je kontinuirano vježbanje.... Pročitaj cijeli tekst

Komentari (1)



BlaBla

>Quadzilla: Biciklista sa nestvarno velikim nogama

Najrazvijeniji kvadriceps

Quadzilla: Biciklista sa nestvarno velikim nogama

Njemački biciklista Robert Forstemann nije bodybuilder, ali je čovjek koji samom svojom pojavom ima...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>On je ludo hrabar: Tri činjenice o Jackie Chanu

Više od glumca

On je ludo hrabar: Tri činjenice o Jackie Chanu

Hrabrost je velika vrlina koja odlikuje rijetke i obično pravi razliku između pravih muškaraca i onih koji to...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)

>Deset nesavladivih: Najbolji golmani svih vremena

Po mišljenju javnosti

Deset nesavladivih: Najbolji golmani svih vremena

Dok napadačima obično pripada najveći dio slave nakon pobjeda ekipa, golmani su ti koji na svojim plećima...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Istinski snažni: 5 najjačih holivudskih zvijezda

Žestoki i u stvarnosti

Istinski snažni: 5 najjačih holivudskih zvijezda

Dok filmovi mogu praktično bilo koga na platnu prikazati nevjerovatno jakim i žestokim borcem, nije tako...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)