Kada su se vjenčali 2007. godine, Brian i Michelle su bili i više nego pretili. Zajedno su nastavili sa debljanjem, a osim njihovog neaktivnog stila života, brza hrana je bila dio njihovog svakodnevnog jelovnika. Ovakav stil života, koji vodi ravno ka samouništenju potrajao je sve dok nisu malo studioznije pregledali svoje fotografije sa medenog mjeseca, koje su ih zgrozile.
Bračni par koji je uspio smršati 115 kilograma!
Priča koja motiviše
Shvatili su da će ih takav način života ubiti, te su od januara 2008. godine krenuli u borbu protiv masnih naslaga. Prvo što su pokušali je bila dijeta sa niskim nivoom unosa ugljikohidrata. Nisu dugo izdržali jer je po njihovom mišljenju bila previše striktna.
Nakon što su vidjeli fantastične rezultate smanjenja tjelesne mase koje su ostvarile Brianova majka i sestra, odlučili su preuzeti njihov način - nutricionističkim pristupom.
Odluka je pala u decembru 2008. godine, a od tada, pa sve do danas, njih dvoje žive potpuno drugačijim - zdravim načinom života. Borba sa masnim naslagama sastojala se od tri koraka i jednog dodatka.
1. korak: Isplanirani obroci
"Naučili smo o tome kako kontrolisati porcije i kako isplanirati obroke. Svake nedjelje smo razmatrali šta ćemo jesti svaki od dana u predstojećoj sedmici, te zapisivali na listu i onda kretali u kupovinu kako bi bili spremni za sedmicu. Ovaj ritual nam je pomogao izbjegavanju iskušenja tokom perioda zauzetosti, i bio je ključ samog uspjeha".
2. korak: Izlazak vani
"Uključili smo duže šetnje u martu 2009. godine i shvatili da zaista volimo svjež vazduh. Postavili smo ispred sebe zadatak da obiđemo svih 18 parkova u svom gradu Daytonu do kraja godine".
3. korak: Korištenje aplikacije
"Sa januarom 2012. godine, stigle su konačno i naše zacrtane kilaže, a u septembru smo skinuli aplikaciju za mobilne telefone "MyFitnessPal", da nam pomogne da zadržimo iste kilaže. Koristimo je kako bi pratili šta jedimo i koliko vježbamo. Sada smo fizički jači, energičniji, mentalno čvršći i sretniji. Polazak na ovo putovanje nas je čak još više zbližilo".
Tajna ostanka motivacije: Grupa na društvenoj stranici
"Prošle godine smo pokrenuli grupu sa svojih pet prijatelja koji vode istu borbu, a do sada je narasla na njih 35! Motivišemo jedni druge i dijelimo ideje kako pobijediti pretilost. Nekoliko njih je izgubilo više od 10 posto svoje tjelesne mase, a jedna članica je bila toliko motivisana da se je prijavila na svoj prvi triatlon".
