Brzo mršanje – da li je stvarno moguće? - Body.ba

Realna mogućnost ili laž

Brzo mršanje – da li je stvarno moguće?

Piše: Body.ba

Subota, 17.12.2011.

Brzo mršanje – da li je stvarno moguće?

Ljudi često postavljaju pitanja u vezi brzog načina mršanja. Da li je moguće? I ako jeste, uz koju dijetu i proizvode? Obično su ti ljudi odlučni i učiniti će šta god treba samo da postignu cilj, jer im je mršanje gram po gram odavno dosadilo. Često, se ljudi opredjele za brz način mršanja zbog događaja koji predstoje, vjenčanja, maturskih zabava, ljetnog kupanja na bazenima ili plaži i slično. Međutim, nakon savjetovanja sa trenerima i nutricionistima obično se razočaraju, jer takav vid mršanja nije moguć.

Niko ne želi mršati polako!

Sasvim je razumljivo da niko od nas ne želi spore rezultate uz ispravan način vježbanja i ishrane, već brze i efikasne. Problem je što je tzv. brzi način mršanja jednostavno nije realan. Čak šta više, konstantno pokušavanje vam samo može narušiti zdravlje, kako fizičko, tako i psihičko, što vam također smanjuje šanse da ikad smršate na normalan način.

Zbog čega mnogi misle da je brzo mršanje moguće – jer su ih lagali i varali

Kako bi riješili problem treba krenuti od početka. Zbog čega svi mislimo da možemo brzo smršati ako u biti ne možemo? Reklame! One su stalni izvor informacija o ishrani i fitnessu prema kojima navodno možete nevjerovatno brzo izgubiti  kilograme. Zbog čega? Da bi prodali svoje proizvode, dodatke ishrani, sprave i slično. Pored toga, prodaju poprilično uvjerljive argumente zašto njihovi proizvodi daju rezultate kao i propagandu da se manje kilograma može postići isključivo ako kupite baš njihov proizvod. Slike prije&poslije su jedan od najučinkovitijih načina za prodaju proizvoda. Dovoljno je samo da pogledate nečiju sliku u lošem izdanju, navodno prije korištenja proizvoda, zatim onu poslije na kojoj ljudi obično blistaju i većina gledaoca već drži telefon u rukama i bira broj sa ekrana.

Rezultati mršanja i nisu toliko upadljivi kao razlike u kvalitetu slika.

Vjerovatno mislite da su slike najbolji dokaz efikasnosti, da su na slici ljudi koji ne mogu lagati i da vam oni samo žele pomoći da smršate.  Istina je da su ovakve slike obično smeće. Obično kažu da slika vrijedi 100 riječi, e u ovom slučaju svaka od njih je laž. U nastavku su mogući scenariji:

• Slike su jednostavno plagijat, tj. na slici stanja poslije,  glavu osobe jednostavno stave na neko drugo mršavije tijelo ili korigovanje iste slike tako da osoba izgleda mršavije.

• Rezultati mršanja i nisu toliko upadljivi kao razlike u kvalitetu slika. Slike stanja „prije“ su obično loše osvijetljene, osobe su pogrbljene, sa nezategnutim mišićima, izbačenim stomakom i tužnim i depresivnim izrazom lica. Obično su bez tena i ako je muškarac u pitanju obavezno ima zaliske. Ako sad pogledate sliku stanja „poslije“ primijetiti ćete da je prostorija fantastično osvijetljena, mišići su zategnuti, stomak uvučen i naravno osmijeh je tu kao da je čovjek stvarno upravo smršao.  Također, imaju fantastičan ten, muškarci su uredno obrijani a pitanje je da li su uopšte izgubili i par kilograma. Međutim na prvi pogled stičete dojam nevjerovatne transformacije.

• Ponekad su rezultati stvarni, ali je vremenski period laž. Npr. vi možete vidjeti sliku „poslije“, ali ona nije nastala nakon 6 sedmica kako stoji u reklami, već možda nakon 6 mjeseci, da ne kažemo godina.

• Još jedna situacija lažiranja slika je redoslijed. Prvo fotografišu osobu u odličnoj kondiciji koju je stekao dugotrajnim vježbanjem i pravilnim načinom ishrane i  predstave tu sliku kao stanje “poslije“, zatim puste da se ta ista osoba udeblja i tu sliku predstave kao stanje „prije“.

U veoma rijetkim situacijama kada se kilogrami izgube brzo, (iako ne tako brzo kako se mnogi nadaju), prodavači mudro naglase da vi vjerovatno nećete moći postići jednako dobre rezultate...

Sve TV reklame za razne sprave, pilule i ostale proizvode koji obećavaju brz način mršanja, nakon što vas ubijede neosnovanim činjenicama i lažnim slikama prije&poslije obično u ćošku ekrana sitnim slovima stoji upozorenje tipa „Ovi rezultati nisu tipični“ ili „Obzirom da je svako tijelo drugačije, moguće je da nećete postići ovakve rezultate“.

Praktično poručuju „Osobe na slikama koje su brzo smršale su RIJETKI IZUZECI. U stvari 99 % ljudi koji koriste naše proizvode neće postići ni približne rezultate. Dakle, mi vas lažemo. Želimo samo vaš novac, tako da koristimo svaki trik, laž i prevaru da vas ubijedimo. Ne očekujte ništa dobro, samo smo željeli pokazati ovu osobu kako bi mislili da ćete dobiti iste rezultate, iako stvarno znate da nećete. Mi smo prevaranti, ali koga briga sve dok kupujete od nas. Smijemo vam se jer mislite da je moguće brzo mršanje. Sada kad smo objavili svoj stav u nekom ćošku reklame, ne možete kupiti proizvod, razočarati se rezultatima i tužiti nas zbog lažne reklame. „

Brzo mršanje na način na koji većina ljudi zamišlja jednostavno nije moguće, osim ako pod pojmom „brzo“ ne mislite 1 kg sedmično. Ne postoji sprava, vrsta kardia, posebna dijeta, vježba, posebna pilula, niti bilo šta posebno što će vam omogućiti da brzo smršate na siguran i zdrav način.

Koliko brzo mršanje je zdravo mršanje?

Idealna brzina mršanja je između 250 -1000 grama sedmično. Ako imate više masnih naslaga, brže ćete ih i gubiti i naravno ako ih imate manje, proces mršanja ide sporije. Ovo je brzina koju vam preporučuje većina nutricionista koji ne prodaju bilo kakve proizvode i ne samo da je idealna u pogledu zdravlja, već je dokazano najbolja u pogledu dugoročnih rezultata. Ako pokušate mršati brže, bit ćete u ekstremnom kalorijskom deficitu, osjećate se izgladnjelo, nesretno, umorno, a da ne govorimo o gubitku mišića. Da li vam ovo izgleda kao idealna dijeta za dugoročan uspjeh? Naravno da ne, jer to i nije.

S druge strane, brzina mršanja sporija od preporučene je veoma jednostavno izvodljiva, ali dužina trajanja nepodnošljiva da bi je se pridržavali.

Dakle, mršanje preporučenom brzinom je zlatna sredina. Siguran, učinkovit i jednostavan način, a još uvijek dovoljno brz da zadovolji vaše potrebe za vidljivim rezultatima.

Prestanite pokušavati brzo smršati, već samo mršajate!

Dok svi žele brzo smršati, tužna istina je da ne mogu, barem ne blizu koliko su zamišljali. Svo vrijeme i novac koje uložite za brzo mršanje su jednostavno propali. Da ste samo pola od tog vremena i truda uložili u ispravan način ishrane i vježbanja do sada bi smršali.

Dakle, neka ovo bude trenutak kada ćete prestati tražiti nešto što postoji samo u lažima prodavača proizvoda za brzo mršanje, koji su tu samo da vam uzmu novac i počnite se pridržavati savjeta za postizanje idealne brzine mršanja. Sve odgovore na pitanje kako zdravo i sigurno srmšati pronađite u našem vodiču za mršanje.

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Šest najzgodnijih bokserki na svijetu

Ljepotice i zvijeri u jed

Šest najzgodnijih bokserki na svijetu

Ne treba vas prevariti ljepota ovih dama. One izgledaju lijepo i nježno, ali u slučaju nesuglasica mogle bi...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Sedam lekcija naučenih nakon mršanja od čak 71 kg

Nakon impresivnog poduhva

Sedam lekcija naučenih nakon mršanja od čak 71 kg

Čovjek koji za sebe ima običaj reći da je nosio odjeću 4XL broja i patio se sa cijelim nizom zdravstvenih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Quadzilla: Biciklista sa nestvarno velikim nogama

Najrazvijeniji kvadriceps

Quadzilla: Biciklista sa nestvarno velikim nogama

Njemački biciklista Robert Forstemann nije bodybuilder, ali je čovjek koji samom svojom pojavom ima...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>On je ludo hrabar: Tri činjenice o Jackie Chanu

Više od glumca

On je ludo hrabar: Tri činjenice o Jackie Chanu

Hrabrost je velika vrlina koja odlikuje rijetke i obično pravi razliku između pravih muškaraca i onih koji to...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži video

Komentari (0)