Faza definicije i greške koje većina pravi - Body.ba

Najčešći promašaji

Faza definicije i greške koje većina pravi

Piše: Body.ba

Srijeda, 09.08.2017.

Period u kom se pokušava istopiti što je moguće veći udio masnih naslaga u tijelu, te na najbolji mogući način izraziti mišići koji se nalaze ispod, obično se naziva fazom definisanja. Dok s druge strane period godine u kom se radi ne povećanju mišićne mase, manje-više dobro prolazi kod sviju, za definisanje ipak treba više znanja, pa nije ni čudo što na kraju nijanse nastale upravo u toj fazi odlučuju o pobjednicima na bodybuilding i fitness takmičenjima.

Obično se tokom faze definicije javljaju četiri greške zajedničke za najveći broj vježbača, koje iako naizgled djeluju kao odlični potezi, u stvari rade potpuno suprotno degradirajući kompletan napredak. Krenimo redom.

1 / 5
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Neprobojni zidovi: 20 najboljih defanzivaca ikada

Dvadeset najboljih

Neprobojni zidovi: 20 najboljih defanzivaca ikada

Da bi jedan igrač bio defanzivac vrhunske klase, on mora istovremeno posjedovati i ogromnu fizičku, ali i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Rastom niski najbolji sportisti svih vremena

Niski fenomeni

Rastom niski najbolji sportisti svih vremena

Visok rast u većini sportova znači i dodatnu prednost za sportiste, međutim ono što je posebno interesantno...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Ljudi planine: Najveći ljudi današnjice

Divovi današnjeg vremena

Ljudi planine: Najveći ljudi današnjice

Nestvarno veliki ljudi koji izgledaju poput mitskih divova, bez obzira na sportove kojima se bave u svijetu...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Divovi u oktogonu: Najveći MMA borci ikada viđeni

Fizički najveći borci

Divovi u oktogonu: Najveći MMA borci ikada viđeni

MMA borbe proteklih godina su zahvaljujući atraktivnosti preuzele primat od boksa koji je decenijama bio...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)