Kako potrošiti i do 4000 kalorija dnevno? - Body.ba

Kroz osam koraka

Kako potrošiti i do 4000 kalorija dnevno?

Piše: Body.ba

Ponedeljak, 30.01.2017.

Vjerovatno znate da je za topljenje masnih naslaga na tijelu prvi i jedini uslov spaljivanje više kalorija nego što ih se unese u organizam tokom dana. Ukoliko se hranom unese jednak broj kalorija potrošenima, tjelesna masa ostaje ista kao i prije. Sve to vodi do jednostavno zaključka da bi za najefikasnije mršanje trebalo kvalitetno povećati potrošnju kalorija, tako da uz normalnu ishranu metabolizam sam radi u našu korist i počne koristiti rezerve u vidu naslaga sala.

Da bi se tako drastično povećala potrošnja kalorija na dnevnoj bazi, koja može skočiti čak i do 4000 kalorija, trening bi trebalo obrazovati kroz nekoliko praktičnih savjeta.

1 / 9
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Top 10 najzanimljivijih fitness činjenica

Stvari koje niste znali

Top 10 najzanimljivijih fitness činjenica

Čak 69% muškaraca smatra da su u dobroj fizičkoj formi, dok je samo 13% zaista spremnih. To je samo jedna od...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Najplaćeniji penzioneri u svijetu sporta

Trud im se i ispaćuje

Najplaćeniji penzioneri u svijetu sporta

Informacija da slavni fudbaler David Beckham u penziji zarađuje oko milion funti sedmično, ostavila je bez...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Ona je najzgodnija pripadnica američkog Air Forcea

Fitness model u uniformi

Ona je najzgodnija pripadnica američkog Air Forcea

Alysia Macedo je od svoje devetnaeste godine pripadnica američkih vazduhoplovnih snaga, a kroz svoje stalno...Pročitaj cijeli tekst Tekst sadrži fotogaleriju

Komentari (0)

>Dvometraši u kopačkama: Peter Crouch nije najviši

Iako je rekorder

Dvometraši u kopačkama: Peter Crouch nije najviši

Upis engleskog napadača Petera Croucha u Guinnessovu listu rekorda, jedna je od najinteresantnijih fudbalskih...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)