Kako potrošiti i do 4000 kalorija dnevno? - Body.ba

Kroz osam koraka

Kako potrošiti i do 4000 kalorija dnevno?

Piše: Body.ba

Ponedeljak, 30.01.2017.

Vjerovatno znate da je za topljenje masnih naslaga na tijelu prvi i jedini uslov spaljivanje više kalorija nego što ih se unese u organizam tokom dana. Ukoliko se hranom unese jednak broj kalorija potrošenima, tjelesna masa ostaje ista kao i prije. Sve to vodi do jednostavno zaključka da bi za najefikasnije mršanje trebalo kvalitetno povećati potrošnju kalorija, tako da uz normalnu ishranu metabolizam sam radi u našu korist i počne koristiti rezerve u vidu naslaga sala.

Da bi se tako drastično povećala potrošnja kalorija na dnevnoj bazi, koja može skočiti čak i do 4000 kalorija, trening bi trebalo obrazovati kroz nekoliko praktičnih savjeta.

1 / 9
  Kreni

Još nije napisan ni jedan komentar! Budite prvi koji će ostaviti komentar?!

  • Želim primati obavijesti na e-mail za nove komentare


BlaBla

>Neprobojni zidovi: 20 najboljih defanzivaca ikada

Dvadeset najboljih

Neprobojni zidovi: 20 najboljih defanzivaca ikada

Da bi jedan igrač bio defanzivac vrhunske klase, on mora istovremeno posjedovati i ogromnu fizičku, ali i...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Rastom niski najbolji sportisti svih vremena

Niski fenomeni

Rastom niski najbolji sportisti svih vremena

Visok rast u većini sportova znači i dodatnu prednost za sportiste, međutim ono što je posebno interesantno...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Ljudi planine: Najveći ljudi današnjice

Divovi današnjeg vremena

Ljudi planine: Najveći ljudi današnjice

Nestvarno veliki ljudi koji izgledaju poput mitskih divova, bez obzira na sportove kojima se bave u svijetu...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)

>Divovi u oktogonu: Najveći MMA borci ikada viđeni

Fizički najveći borci

Divovi u oktogonu: Najveći MMA borci ikada viđeni

MMA borbe proteklih godina su zahvaljujući atraktivnosti preuzele primat od boksa koji je decenijama bio...Pročitaj cijeli tekst

Komentari (0)